Здоровое тело.Правильное питание.Диеты 

Nastya Nastya писал(а) :

А вот всякие ростиксы и прочую хрень действительно надо перестать есть, но она такая вкусная блин

так они еще и детей этим кормят!!

вкусная потому что химии напихали )
передача была как то, кусок хлеба намазали ароматизатором мяса, и давали случайном прохожим с завязаными глазами нюхать, так все были уверены что перед ними кусок мяса!

Nastya Nastya писал(а) :кстати, была где-то тема про Снаркенштейна...как ему удалось там похудеть, да еще и сохранить полученное?!)

Сила воли и большое желание...
Я вообще считаю, что если человек "не может похудеть", то это в результате обозначает лишь одно - он всего лишь недостаточно этого хочет. Как только РЕАЛЬНО захочет - приоритеты поменяются, и еда отойдёт на второй план...

В своем блоге моя приятельница подвела итоги своего похудения. Она просто скорректировала список жрачки - был убран майонез, сладкое и прочее вредоносное. -20 кило за год. Человек ходил сытый и довольный, иногда даже на прессухах поедая тортики. Не фейк, клянусь

а мне нравится японская диета.. и она меня очищает.. только не всем знакомым нравится сочетание продуктов - что-то они есть не могут из этой "обязаловки"..))
[внешняя ссылка]

Я тоже начала готовиться к лету!
Пошла вот сюда: [внешняя ссылка]
Но у меня своя история...
Я уже столько раз сидела на всяких разных диетах и худела... Пробовала не есть сладкого, но все равно срывалась... И вот решила , наконец-то, разобраться с этим раз и навсегда и не мучить себя. Стала искать доктора, диетолога какого-нибудь... Но в государственную больницу, сами знаете, идти никак неохота...
И вот нашла этот центр! Мне очень понравилось! А главное: - 2 кг за 2 недели!
Так что я советую худеть грамотно: вместе с доктором. Чтоб не срываться, не набирать потом вес в 2 раза больше, не мучиться без сладкого и не переедать.
Там все рассказывают-показывают,на тебя карту отдельную заведут...
Короче, я туда хожу и очень довольна.
Самостоятельно худеть тяжело.
Девчонки, пока там цены низкие, идите туда!

=Ай-Ти Тина= писала: В своем блоге моя приятельница подвела итоги своего похудения. Она просто скорректировала список жрачки - был убран майонез, сладкое и прочее вредоносное. -20 кило за год. Человек ходил сытый и довольный, иногда даже на прессухах поедая тортики. Не фейк, клянусь.

Молодец девчонка!!!

Да, девочка молодец, конечно.
А у меня получается худеть, когда я не ем, а перекусываю, причем все равно чего. Ну, понятно, не одни тортики. Но для меня лучше съесть один пирожок или бутерброд с колбасой, чем навернуть тарелку гречневой каши.
Вообще, стараюсь убрать кашу, картошку и так получается похудеть.
Кофе и сладости не убираю, без них уходит радость жизни.

А я теперь могу кушать всё и не толстеть

Miss Harmony писала : А я теперь могу кушать всё и не толстеть

"Все" включает в себя торты, макароны, пиццы, сало и прочие радости вкусной жизни. Если "да", то за счет чего не толстеть?

Полагаю, за счет конских нагрузок аэробных.
А к докторам ходить нет смысла, если ты бесхребетное прожорливое слабохарактерное чмо. Без силы воли ничего не сделаешь.
П.с. Съела две слойки, оправдала это дело капустным салатом, пообещала себе больше ни-ни!

И напоследок, золотое правило: сожрал дрянь - пшол на тренировку, ты наказан.

=Ай-Ти Тина= писала :

И напоследок, золотое правило: сожрал дрянь - пшол на тренировку, ты наказан.

В качестве наказания безусловно, а чтобы похудеть на тренировке, надо НУ ОЧЕНЬ тренироваться.

Смотря что за тренировка. Думаю, здесь большую роль играет все-таки регулярность.

Мало кто знает, но в ряде регионов нашей страны очень распространена так называем чебуречно-беляшечная диета. Для примера распишу ее на один день:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ЗАВТРАК.
Солянка
Курочка жареная с картофельным пюре
Салат "Русский"
Язык отварной (свиной, говяжий)
2 беляша
Сало
Огурчики малосольные

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ВТОРОЙ ЗАВТРАК.
Уха тройная на основе рыб осетровых пород
Расстегай рыбный
Салат овощной со сметаной
2 чебурека
Мороженое

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ОБЕД.
Борщ
Гусь запеченый с яблоками
Поросенок, жареный на вертеле, с гречневой кашей
Мясное ассорти (включая 3-4 вида итальянских колбас)
Холодец
4 беляша со сметаной
Торт "Птичье молоко", кофе, чай
За обедом можно начинать потреблять алкоголь, но немного 300-400 грамм водки, не больше

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ПЕРЕКУС.
3-4 чебурека.
Морская капуста с креветками и крабовым мясом
Кефир, ряженка

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ПОЛДНИК.
Куриный бульон с гренками
Сало
Зелень
Люлякебаб из баранины
2 беляша

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. РАННИЙ УЖИН.
Рассольник
Язык жареный на мангале с гороховым пюре
Отварной картофель с рыжиковым/горчичным маслом
Квашеная капуста
Оленина вяленая
Грузди со сметаной
Брусника, клюква, морошка
2 чебурека.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ПОЗДНИЙ УЖИН.
Пельмени
Утка жареная
Рулька с картофелем и тушеной капустой
Раки отварные в пиве
Зелень
Сало
Блины
Сметана
Масло топленое
Икра кижуча, нерки
Хариус малосольный
Шоколад, чай, кофе
3-4 чебурека.

Перед сном желательно не переедать - пара бутербродиков с хорошим сыром и подсоленным маслом, немного колбаски или 3-4 сосиски. 2 беляша.

За счет дробности питания - результат потрясающ!! И, главное, пейте побольше воды - она поможет сохранить эластичность и молодость вашей кожи!!! Если интересно пишите!!!

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ПОЗДНИЙ УЖИН.- это можно 1,5 недели кушать и изрядно растолстеть

Леди Юлия писал(а) :это можно 1,5 недели кушать и изрядно растолстеть

Я тебе точно говорю - тут все дело в дробности питания!!!