| Автор |
Сообщение |
|
 Добавлено: Чт Янв 05, 2012 5:32 pm |
 |
|
Уважаемые пользователи, хочется услышать ваши мнения.
Я сейчас в раздумьях, брать ли занятия у персонального тренера. В Омске тренировалась очень успешно, но в связи с переездом - пришлось искать нового, сменив четыре человека, отчаялась и плюнула на это дело. А ноги с попой нуждаются в профессиональном подходе)) Что же делать?
Сомневаюсь я вот почему. Определенная база для тренажерки мне была дана, я занимаюсь, но - ни тпру ни ну, нет перехода на следующую ступень, я топчусь на месте (просто поддерживаю форму). Более того, есть опасения насчет экспериментов, у меня две грыжи в позвоночнике и я боюсь чего-нить сделать не так. Это же очень ограничивает мои возможности узнавать новое на групповых занятиях - пыталась, но мне очень тяжело, пока я правильно наклонюсь да встану с полным контролем позвоночника (плюс не прыгать - не бегать - не скручиваться) - короче, это полный отстой.
Но низкая квалификация тренеров - это прям бич какой-то, я уже не знаю, куда податься. Сейчас появился вариант, вот и задумалась. В том числе и над таким вопросом: персональный тренинг - это всё-таки психологический момент или действительно необходимость для качественно иного физического развития?
Вот. Может быть, мне стоит в сети что-нибудь посмотреть, и идти в зал со свежими знаниями? И самостоятельно идти дальше. Или всё-таки попытать счастья с новым инструктором?
Заранее спасибо вам за ответы 
|
|
|
|
|
 |
|
| Добавлено: Вт Янв 10, 2012 4:44 pm |
|
|
|
То, что мне никто не отвечает, - это ОЧЕНЬ плохо. Соберитесь!
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вт Янв 10, 2012 5:02 pm |
|
|
| Вискоза писал(а): | | персональный тренинг - это всё-таки психологический момент или действительно необходимость |
Я без тренера ленюсь. Поэтому момент психологический, но действительно необходимый
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 6:06 pm |
|
|
|
Кстати, да - психологически это очень даже) Спасибо, согласна с Вами. А Вы для здоровья тренируетесь или идёте на рекорд?
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 6:21 pm |
|
|
Так и быть, отвечу.
Если у тебя проблемы со здоровьем - позвоночником, то разумнее всего пойти в к специалисту вертебрологу, например, пообщаться с ним, сказать какие цели ты ставишь, и какой результат хочешь получить, а уже он скажет комплекс упражнений от узкого специалиста, или даст рекомендации для общих занятий. Тренера, в лучшем случаи, бывшие профессиональные спортсмены с искаженным представлением об осторожности.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 6:37 pm |
|
|
| zlobniy писал(а): | | Так и быть, отвечу. |
Вот уж спасибо))) серьезно!
Да, я это понимаю, собственно, этот этап я уже в центре Бубновского прошла (не с ним, а с инструктором по его методике), сейчас всё-таки хочется выйти в жизнь нормальных людей)) Но действительно боюсь, что представления об осторожности у некоторых спортсменов хромают - лучше и сказать нельзя.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 7:01 pm |
|
|
|
Ну есть то, с чем нужно и можно жить. Ищи хороших специалистов в разных областях, профессиональных массажистов, йогов, каких-нибудь, только не сектанских, Питерских вертебрологов, ищи, по-другому никак, или больше вреда нанесешь.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 7:05 pm |
|
|
| Вискоза писал(а): |
у меня две грыжи в позвоночнике |
йогой займись
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 7:09 pm |
|
|
| zlobniy писал(а): | | Ну есть то, с чем нужно и можно жить. Ищи хороших специалистов в разных областях, профессиональных массажистов, йогов, каких-нибудь, только не сектанских, Питерских вертебрологов, ищи, по-другому никак, или больше вреда нанесешь. |
Угу.
А йога нормально найти не могу, всё, что массово, - тяжело даётся.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 7:17 pm |
|
|
| Вискоза писал(а): | | А йога нормально найти не могу, всё, что массово, - тяжело даётся. |
Понимаю, ну надо как-то стараться а у тебя какая цель то? и какие исходные параметры? 
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 8:02 pm |
|
|
| zlobniy писал(а): | | Вискоза писал(а): | | А йога нормально найти не могу, всё, что массово, - тяжело даётся. |
Понимаю, ну надо как-то стараться а у тебя какая цель то? и какие исходные параметры? |
"Заставлять себя" типа?)) Я всё боюсь, что замкнёт. А вообще в стартпосте цели написала: хочу низ нормальный - у меня сейчас при росте 1,75 попа метр, а хочу, конечно, 90! 
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 8:10 pm |
|
|
| Вискоза писал(а): | | "Заставлять себя" типа?)) Я всё боюсь, что замкнёт. А вообще в стартпосте цели написала: хочу низ нормальный - у меня сейчас при росте 1,75 попа метр, а хочу, конечно, 90! |
Я к тому, что от цели же зависит тренировка. Есть же комплексы на отдельные группы мышц и без участия спины. Короче, всё в твоих ногах, занимайся с умом
|
|
|
|
|
|
|
|
О необходимости персонального тренера 
НОВОСТИ ОМСКА 