| Автор |
Текст |
Ales10
#660
|
 Раздел: Спорт Тема: Кто как питается и тренируется?
/ Пн Мар 17, 2008 7:14 pm
|
| 5205-179 писал(а): | | а насчёт креатина чё-нить можешь подсказать, как его хавать и в каой дозировке? Просто в разных источниках по-разному говорится: одни про 5-ти дневную загрузку, другие-хавай каждый день, пока не закончится... кого слушать то? |
Думаю тема крайне индивидуальная, как и почти все в нашем спорте... Попробуй месяц пить с загрузкой, потом месяц отдых, потом месяц ровным фоном. Как лучше попрет, так и надо...
Только дозу Алекса уменьши раза в два  а то ...
..... .... ... .. . |
 |
Ales10
#661
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: можно закрыть
/ Вс Мар 16, 2008 1:33 pm
|
| Толька писал(а): |
К сожалению это нереально... |
с SE W700 ты чего-то подвис... :) |
|
Ales10
#662
|
Раздел: Жилищный вопрос Тема: Сдам в аренду квартиры
/ Вс Мар 16, 2008 1:25 pm
|
Десяткой в месяц точно не обойдешься... можно посчитать, допустим 1300 тыр стоимость квартиры, на 20 лет, 6.75% в иенах (самая низкая ставка сейчас по городу), 0% первоначальный взнос... получаем 9885 руб. в месяц + все виды страховок 1000-1500р + комуналка 1000р. Итого ужк 12,5 тыр только за квартиру... а еще ремонт, мебель, техника... так что арендуя ту же квартиру за 7, довольно сильно экономишь... при этом ни какой кабалы на 20!!! лет, в течении которых вы возмож ...
..... .... ... .. . |
|
Ales10
#663
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: !!!!!!!!ПОДКЛЮЧЕНИЕ К МЕГАФОНУ!!!!!!
/ Вс Мар 16, 2008 1:09 pm
|
Как лицо, приблеженное к ЗАО "Мобиком-Новосибирск" могу посоветовать топикстартеру найти лучшее занятие...
А для всех остальных - обращаемся в Центральный офис продаж МегаФон на Маркса, 17 и получаем все и сразу, да еще и экономим 50 р., поскольку подключение стоит 0 р., а 100 р. ложится на счет.
Как вариант, можно обратится в один из множества магазинов, торгующих сотовыми телефонами и подключиться там, но такого высокого качества обс ...
..... .... ... .. . |
|
Ales10
#664
|
Раздел: Спорт Тема: Кто как питается и тренируется?
/ Сб Мар 15, 2008 12:13 am
|
| Babushka писал(а): | Есть ли на форуме люди кто покупает спортивное питание? В частности интересует что они покупают, для чего и кто вам их посоветовал?
|
Больше всего понравился протеин от Ultimate - Isoprem, послений раз взял Protein81 их же. Креатин и глютамин в порошке от Universal.
Покупаю в Омском |
|
Ales10
#665
|
Раздел: Спорт Тема: Кто как питается и тренируется?
/ Сб Мар 15, 2008 12:01 am
|
| Штурманн писал(а): |
Просто не понимаю подобной раскачки
Зачем она
|
Чтобы понять, попробуй дойти в приседаниях хотя бы до 150 кг, тогда и узнаешь...
Не стоит смотреть на профессионалов-билдеров - это люди, живущие в своем мире и по своим законам - 7 тренировок в неделю, 10 приемов пищи в день, с десяток кубиков стероидов за инъекцию... ничего общего со средним посетителем спортзала... |
|
Ales10
#666
|
Раздел: Спорт Тема: Кто как питается и тренируется?
/ Пт Мар 14, 2008 11:53 pm
|
А чего сразу кирпичи да марш-бросок??? А давай каждому дембелю на плечи взвалим по два 50-тикилограмовых мешка с сахаром и пущай несут с 1-го этажа на 5-ый???
Сила, уважаемый Штурман, важна ничуть не меньше, чем выносливость. Руководствуясь Вашей логикой, в драке и не нужно учавствовать - надо схватить рюкзак с кирпичами и убежать 
Каждый сам решает, кем ему быть - кенийским стаером или самбистом в весовой больше 100 кг.... |
|
Ales10
#667
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Пт Мар 14, 2008 11:35 pm
|
Негров понабрали...
И волса понавесили без никакого согласования... |
|
Ales10
#668
|
Раздел: Понаехали! Миграция в пределах РФ Тема: Я не уеду из Омска, потому что:
/ Пт Мар 14, 2008 6:06 pm
|
| Марусенок писал(а): | | часто приходиться бывать в разных городах,и люди услышав город ОМСК,всегда тепло отзываються о нашем городе,говорят(те кто был в Омске)что очень чистый,зеленый город и церквями и огромным количеством милиционеров)))))))))) |
они явно лет 10 назад здесь были... |
|
Ales10
#669
|
Раздел: Жилищный вопрос Тема: Куплю постоянную регистрацию
/ Пт Мар 14, 2008 1:42 pm
|
Куплю постоянную регистрацию в Омске или в любом близлежащем районе.
Условия:
1. Регистрация в частном доме (т.е. без коммуналки)
2. Общение только с собственником жилища
3. Заключение договора в простой письменной форме на год, после прошествия этого срока меня можно будет снять с регистрации.
4. Оплата постфактум
5. Мое личное присутсвие в момент сдачи и получения документов.
Вознаграждение будет по договоренности.
Предложения, пожалуйста, в личку или аську... |
|
Ales10
#670
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: Куплю постоянную регистрацию
/ Пт Мар 14, 2008 1:41 pm
|
Куплю постоянную регистрацию в Омске или в любом близлежащем районе.
Условия:
1. Регистрация в частном доме (т.е. без коммуналки)
2. Общение только с собственником жилища
3. Заключение договора в простой письменной форме на год, после прошествия этого срока меня можно будет снять с регистрации.
4. Оплата постфактум
5. Мое личное присутсвие в момент сдачи и получения документов.
Вознаграждение будет по договоренности.
Предложения, пожалуйста, в личку или аську... |
|
Ales10
#671
|
Раздел: Политика Тема: Силовое государство!
/ Чт Мар 13, 2008 9:28 pm
|
| Cave писал(а): | | Синий сигнал светофора писал(а): |
...Как древний сказал,
Имя им- легион! |
Он имел в виду варваров? |
он имел в виду - дофига!!! |
|
Ales10
#672
|
Раздел: Город Омск Тема: Гостинница на колёсах!!!!!!
/ Чт Мар 13, 2008 9:06 pm
|
| А смысл? Секс в самых необычных местах? |
|
Ales10
#673
|
Раздел: Ищу работу / Вакансии / Работа Омск Тема: Азартный заработок
/ Пн Мар 10, 2008 10:36 pm
|
| KliViT писал(а): | | Попробуйте, вы ничего не теряете![/url] |
Хоть бы, баклажан, править научился... Школьники задолбали с их Великой Русской Мечтой них@я не делая, миллионы зарабатывать  |
|
Ales10
#674
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: Продам квартиру 2-х комнатная 42/28/6 (октябрьский р-н)
/ Пн Мар 10, 2008 4:41 pm
|
| Сколько хочешь-то? |
|
|
