Index   Поиск    Группы    Регистрация    Вход  Список разделов Поиск Сообщения участника BenderST Сообщения участника BenderST Автор Текст BenderST #780 Раздел: Женский раздельчик  Тема: А насколько привлекательны Вы? (только для девушек)     /  Чт Апр 18, 2013 7:59 pm LauraBertina писал(а): Ревакцинация писал(а): на такой рост еще ничего Спасибо, успокоили, вот что за люди существа такие: полные - мечтают похудеть, худые - поправиться Ну, да этот вес еще ничего, по сравнению с тем что бывало из-за стресов и переживаний худела до 39 за неделю(((( Ничего в этом хорошего нет, хочу до 48 хотя бы вес набрать и держать.... в спорт зал дуй, и покупай белково углеводные коктели BenderST #781 Раздел: Объявления и реклама  Тема: закрыть     /  Чт Апр 18, 2013 6:08 am Матрос911 писал(а): продано за 14000. человек даже не торговался. закрыть блин я тоже хотел, думал сегодня позвоню как будет бук с такими характеристиками, чиркнешь в лс? BenderST #782 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Ср Апр 17, 2013 11:05 pm перекаченным все равно не буду, буду опасным как эти ребята BenderST #783 Раздел: Объявления и реклама  Тема: закрыть     /  Ср Апр 17, 2013 10:44 pm причина продажи? BenderST #784 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Ср Апр 17, 2013 10:18 pm spectrum писал(а): BenderST писал(а): нах он мне, единственное подгонять, чтобы не ленился чтобы рассчитывал нагрузку питание и отдых сам все умею,вообще как я понял,я максимум смогу набрать 110 потом кг 6 жира сброшу и усе StiNGer (o-s) писал(а): сегодня три подхода по пять повторений с 80кг тяжеловато восстанавливаться после 1.5 годового перерыва че делал то? BenderST #785 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Ср Апр 17, 2013 10:09 pm spectrum писал(а): Rubashkin писал(а): поищи инфу про восстановление во время тренировки. бендер поищи себе грамотного тренера коль так серьезно решил заняться нах он мне, единственное подгонять, чтобы не ленился, но можно и напарника найти, проблема будет решена Rubashkin про ключик бред, ну конечно на фоне огромного тела в частности огромных ног он меньше будет казаться, но на самом деле то ра ... ..... .... ... .. . BenderST #786 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Ср Апр 17, 2013 12:13 am Rubashkin летом будут трени высоко интенсивные с весом 50-60% от 1PM вообщем лёгкие, тупо пампинг BenderST #787 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Ср Апр 17, 2013 12:10 am Rubashkin писал(а): spectrum писал(а): главное гормонами закидываться Бендер натурал. надеюсь, что не курсит. не, ещё рано Аминки буду летом покупать, если решу жирок убрать BenderST #788 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Вт Апр 16, 2013 11:42 pm Rubashkin писал(а): Вискоза писал(а): Бендер, вот это тело ты ему почаще говори об этом... видны уже и мышцы и пропорции... подрихтовать недочёты и хватит... мне нравиться как Дуэйн Джонсон (скала) выглядит тоже также хочу BenderST #789 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Вт Апр 16, 2013 11:37 pm Rubashkin писал(а): BenderST писал(а): а постренировочный если вечером треню после работы то не успеваю много пожрать выпиваю гейнера грам 150, домой прихожу один раз жру, и спать ну а так вроде росту но медленно жри ночью. 2 раза. после тренировки пропускать приём пищи или не добирать калорий - верный путь к недовосстановлению. ты во время тренировки воду пьёшь или что-то другое? ну нах сон важнее ... ..... .... ... .. . BenderST #790 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Вт Апр 16, 2013 11:11 pm Rubashkin писал(а): BenderST писал(а): все нормуль, всегда бодро себя чувствую, если бы ходил 5-6 раз в неделю то возможно бы не востанавливался, сегодня на жрачку пробило до вечера жрал через каждый час, скоро зубы сотру то что жрал, видимо после тренировки. сколько у тебя по времени жрачка продолжается? после тренировки. можешь свой рацион накидать посттренировочный? и частоту приёма писчи. да ем по желанию всегда рациона ... ..... .... ... .. . BenderST #791 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Вт Апр 16, 2013 10:50 pm все нормуль, всегда бодро себя чувствую, если бы ходил 5-6 раз в неделю то возможно бы не востанавливался, сегодня на жрачку пробило до вечера жрал через каждый час, скоро зубы сотру BenderST #792 Раздел: Компьютерный раздел  Тема: Выпадение в черный экран     /  Вт Апр 16, 2013 10:20 pm nikitajxl3 писал(а): BenderST писал(а): nikitajxl3 попробуй с напряжением на видюхи побалуйся может опустить или поднять надо, чтобы стабильнее работала, а частоты пробовал до 6950 той опускать? сейчас попробую просто почитал немного пишут что если разгоняешь, напряжение нужно повышать, ну когда повышаешь напругу карта не стабильно работает,артефакты и прочая ерунда у всех по разному ведут себя видеокарты, у тебя большое напр ... ..... .... ... .. . BenderST #793 Раздел: Компьютерный раздел  Тема: Выпадение в черный экран     /  Вт Апр 16, 2013 9:42 pm nikitajxl3 попробуй с напряжением на видюхи побалуйся может опустить или поднять надо, чтобы стабильнее работала, а частоты пробовал до 6950 той опускать? BenderST #794 Раздел: Спорт  Тема: Наш путь к большим весам     /  Вт Апр 16, 2013 9:34 pm spectrum писал(а): BenderST писал(а): в этом году попробую 2 месяца на гиперплазию поработать что там в курсе в двух словах? не буду объяснять, у рубашкина спроси Страница 53 из 67 На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 52, 53, 54 ... 65, 66, 67  След.