| Автор |
Текст |
Nastya Nastya
#405
|
 Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 4:43 pm
|
| Rubashkin писал(а): |
ты ходишь во флекс? ну так там сама атмосфера не предполагает халявить. как во флексе можно халявить? 
запишись к виктору. к сергею, к володе. Виктор так вообще всех прессом "убивает"!!! как посмотрю все его "ученики" - то "велосипед", то скручивания, то ещё что-нибудь фигачат на пресс... мне аж жалко пацанов...  |
Да очень вроде располагает))
ну Витя,да...
Вова, когда ятолько пришла, первые 2 тренировки он мне помогал, я умирала, в ...
..... .... ... .. . |
 |
Nastya Nastya
#406
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 4:11 pm
|
| Rubashkin писал(а): | 5-6 кг? штаны носить?
ну тогда делай приседания со штангой. ягодицы накачаешь, бёдра. спину-поясницу укрепляй. и пресс. и косые мышцы живота. всё остальное не делай. раз тебе штаны носить S-ку надо...
и гейнер купи. либо сама сделай. там в ссылке трибунский.ру есть рецепт, не найдёшь, скажи, подскажу. |
о чем и речь))
Я писала выше в чем моя проблема))
Давай вместе пресс качать во флексе, чтобы мне не скучно было и было к чему стремит ...
..... .... ... .. . |
|
Nastya Nastya
#407
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 3:34 pm
|
| BenderST писал(а): | Rubashkin 84 всего ((
Nastya У меня 195 рост  |
рост я привела впример)
ну для 2-х метрового чела 100 наверно нормально  |
|
Nastya Nastya
#408
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 3:23 pm
|
ну 100 кг..это же много!
эт ж 2 меня!
если у него рост 170, и он будет 100кг..это же будет человек-квадрат)
в кг..незнаю, кг 5 хотя б)
я вообщем хочу носить штаны не xs(или даже xxs), а стабильную S) |
|
Nastya Nastya
#409
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 2:55 pm
|
| BenderST писал(а): | В феврале травму получил не большую месяц отдыха был, уже месяц занимаюсь рабочие силовые веса растут , а вес мой не прёт на месте стоит, неприятно так  Кстати хочу уже 100-105 кг вес чтобы был  |
фуу..ты будешь толстым  |
|
Nastya Nastya
#410
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 2:08 pm
|
| энауэнэ писал(а): | читаю как раз счас про взаимосвязь сладкого и настроения
http://inet-med.ru/content/view/325/14/
Настя, если тебе влом в зале заниматься, не проще перейти к латиноамериканским танцам или к полдэнс или просто классической хореографии? |
на танцы я периодически и так хожу, которые в том же фитнес-клубе,...но там больше танцы и растяжка, пресс там не качаем...
а про полдэнс думала...вот хочу с четверга начать ходить, еще там мен ...
..... .... ... .. . |
|
Nastya Nastya
#411
|
Раздел: Встречи, тусовки, общение Тема: Традиционная майская форумовка 6.05.2012 г.
/ Вт Май 08, 2012 1:52 pm
|
| homutovich писал(а): | не, это Стингер зашил трояна в архив, с целью подобраться к твоим тайным файлам  |
да там тайного особо нет ничего |
|
Nastya Nastya
#412
|
Раздел: Встречи, тусовки, общение Тема: Традиционная майская форумовка 6.05.2012 г.
/ Вт Май 08, 2012 1:43 pm
|
| GalaxyManager писал(а): | | спешу вас расстроить это не валерий гольдман и не стингер,который как бы случайно выложил ее в тему. |
всемирный заговор просто..стингер и хомутович решили уничтожить все операционки пользователей ОФ  |
|
Nastya Nastya
#413
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Вт Май 08, 2012 12:49 pm
|
| BenderST писал(а): | Следить за питанием вобще легко я бы много и не жрал бы если бы на массу не работал, и вобще не очень люблю пироженки и конфеты и прочую фигню вобще бы не ел, если бы вес сам по себе рос  |
за питанием я не слежу,я ем все,что ем...только откладывается это всё нигде))) ну может кроме живота немного)))
заставить себя не могу именно для того,чтобы что-то себе нарастить... да даже хрен с ним нарастить...пресс бы накачать!!вот когда кто-то з ...
..... .... ... .. . |
|
Nastya Nastya
#414
|
Раздел: Встречи, тусовки, общение Тема: Традиционная майская форумовка 6.05.2012 г.
/ Вт Май 08, 2012 12:15 pm
|
| а че вы хотели, вас на форумовке не было, а фоточки вам захотелось посмотреть, поэтому вам вирусы и закачались)) кто был у тех все норм скачалось) |
|
Nastya Nastya
#415
|
Раздел: Юмор Тема: Веселые картинки:)
/ Пн Май 07, 2012 11:27 pm
|
 |
|
Nastya Nastya
#416
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Реклама в газелях.
/ Пн Май 07, 2012 11:21 pm
|
| Новый89 писал(а): | | Nastya Nastya писал(а): | | да ну, если она висит у двери, то ее прекрасно видно и читабельно... |
Видно-да. Но наблюдаю за людьми - очень мало читают. Видят-да, но не читают... |
я всегда читаю) |
|
Nastya Nastya
#417
|
Раздел: Флейм Тема: Виртуальная любовь
/ Пн Май 07, 2012 11:20 pm
|
считаю,что по инету симпатии очень часто возникают...и так интересно общаться с человеком, шо пипец думаешь: ну вот, ну бывает же такое....но приходит момент,когда ты наобщался в интернете, и тем для разговоров уже нет,то приходит оно, предложение о встрече...и тут-то в большинстве случаев, оказывается все печально(((
или просто прекращается общение, а с ним "влюбленность в вымышленного персонажа" |
|
Nastya Nastya
#418
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Реклама в газелях.
/ Пн Май 07, 2012 11:14 pm
|
| да ну, если она висит у двери, то ее прекрасно видно и читабельно... |
|
Nastya Nastya
#419
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как похудеть?
/ Пн Май 07, 2012 11:12 pm
|
| Rubashkin писал(а): |
...будь усердной и дисциплинированной.
... |
не могу себя заставить, если я одна..я халявлю |
|
|
