| Автор |
Текст |
Rubyru
#195
|
 Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:37 am
|
| Mariya Mirabella писал(а): | | охренеть. нет, лет в 16 я читала поля брегга и прочую ересь, но чтобы вот так до сих пор, носиться с бредом ЗОЖ???? разделять В УМЕ дневной рацион на равные доли и прочая???? видать, тяжко с весом было бороться. страхи у вас... |
 девушка вы так юморно пишете.
и всех под один гребень.
можно нескромный вопрос. у вас дети есть? |
 |
Rubyru
#196
|
Раздел: Спорт Тема: Pole Dance (Полдэнс) / Танцы на шесте в Омске
/ Сб Июн 02, 2012 12:35 am
|
Ну мое дело предложить, а ваше соответственно....  |
|
Rubyru
#197
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:32 am
|
| Mariya Mirabella писал(а): |
а некоторые еще и совмещают свою гимнастику с работой провидицы? |
это факт))) читайте литературу о здоровом образе жизни))) |
|
Rubyru
#198
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:30 am
|
| Rubashkin писал(а): |
питаться надо часто, дробно. это основа диеты. часто и помалу. надо приучать организм к регулярному поступлению питательных веществ. и он привыкает к этому. и не откладывает излишек калорий в жир.
|
Кому то подходит а кому то нет. Это всего лишь один из видов диеты.
| Rubashkin писал(а): | | при этом если вы правильно рассчитает примерный объём калорий необходимых для вас |
и всю жизнь считать калории.....вот класс |
|
Rubyru
#199
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:20 am
|
| Mariya Mirabella писал(а): | | Rubyru писал(а): | | Mariya Mirabella писал(а): | миф стопудова. я ем преимущественно ночью - и ничего... размер одежды лет 20 не меняется.... блин, че этим щтанам уже 20 лет что ли???  |
Конституция)) В старости все ночное поглощение пищи вылезет |
куда |
Ну либо в лишний вес, либо проблемы с желудочно-кишечным трактом.
80% из 100% |
|
Rubyru
#200
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:15 am
|
| Mariya Mirabella писал(а): | | миф стопудова. я ем преимущественно ночью - и ничего... размер одежды лет 20 не меняется.... блин, че этим щтанам уже 20 лет что ли??? |
Конституция)) В старости все ночное поглощение пищи вылезет |
|
Rubyru
#201
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:14 am
|
| Rubashkin писал(а): |
да-да
тренированный организм жрать хочет. и не давать ему есть больше чем 12 часов, это... даже не знаю, преступление наверное против него... а если не дай бог мышыцы отрастил, так вдвойне хочется... энергии, знаете ли, не хватает ему. |
Вы мне не рассказывайте сказки))) Спортсменам нужно кушать и больше всего белка. После 6 фрукты или кефир. |
|
Rubyru
#202
|
Раздел: Будь здоров Тема: Омские больницы - такие больницы...
/ Сб Июн 02, 2012 12:11 am
|
| =Ай-Ти Тина= писал(а): | | Работаю в структуре здравоохранения. Не все врачи равнодушны, абсолютно точно. |
Я опираюсь исключительно на свой опыт. Из за образа жизни и моего рода занятий почти каждые 2 месяца попадаю в больницу, либо обследование либо лечение. Была почти во всех больницах города (ну кроме род домов) И везде одно и тоже. за всю жизнь только 3 нормальных квалифицированных доктора попалось. |
|
Rubyru
#203
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Сб Июн 02, 2012 12:05 am
|
| Rubashkin писал(а): | | Rubyru писал(а): | | Пацанчег с острова писал(а): | Как убрать?
|
Закрыть рот после 6 вечера.А вообще регулярные физ нагрузка + правильно выбранная диета.
Главное чтобы не во вред здоровью, иначе сделаете только хуже |
миф. не есть после 6 вечера это миф. |
 ну ну |
|
Rubyru
#204
|
Раздел: Флейм Тема: Жир на животе
/ Пт Июн 01, 2012 11:59 pm
|
| Пацанчег с острова писал(а): | Как убрать?
|
Закрыть рот после 6 вечера.
А вообще регулярные физ нагрузка + правильно выбранная диета.
Главное чтобы не во вред здоровью, иначе сделаете только хуже |
|
Rubyru
#205
|
Раздел: Семья и дети Тема: Фотографии детей
/ Пт Июн 01, 2012 9:54 pm
|
| krash123 писал(а): | Последний звонок
|
У меня были такие же бантики когда то)))))))
Только на косичках)  |
|
Rubyru
#206
|
Раздел: Спорт Тема: Pole Dance (Полдэнс) / Танцы на шесте в Омске
/ Пт Июн 01, 2012 9:50 pm
|
Предлагаю всем занимающимся и гуру и нет, встретиться и поделиться опытом. Можно у меня в зале, можно у кого то из вас. А потом плавно переехать в кафе и мило посидеть за чашечкой кофе
Как вам идея? |
|
Rubyru
#207
|
Раздел: Будь здоров Тема: Омские больницы - такие больницы...
/ Пт Июн 01, 2012 9:44 pm
|
Пока не начнут вкладывать деньги именно в медицину, а не разбирать финансы по карманам прежде, чем они успевают дойти по назначению.
Тогда будут и бахилы и мед. страховка, чистота и порядок в мед. учреждениях.
Я к больницам ко всем отношусь негативно:
В частных больше денег снимают прежде, чем вылечить, и чаще всего приписывают несуществующие болезни и лечат дорогими витаминами и лекарствами.
В гос. мед учреждениях, без знакомых, без тог ...
..... .... ... .. . |
|
Rubyru
#208
|
Раздел: Ищу работу / Вакансии / Работа Омск Тема: переход к конкуренту
/ Пт Июн 01, 2012 9:36 pm
|
| Сафари писал(а): | так случилось, что меня переманили к прямому конкуренту.
даже если ничего не возьму с собой, в голове масса данных (финансовые и коммерческие показатели, себестоимость и т.д.).
что можно использовать и каким образом, а что нет? есть много именно моих наработок и планов, но они основаны на информации, полученной на последнем месте работы.
ссорь, что тупо формулирую, надеюсь, у кого-то был подобный опыт. |
Как бы грубо не звучало...
Но в нынешне ...
..... .... ... .. . |
|
Rubyru
#209
|
Раздел: Фильмы и кино Тема: Сериалы - лучшие по вашему мнению?
/ Пт Июн 01, 2012 9:31 pm
|
[quote="tolik"] Подскажите, что посмотреть из сериалов..?
"Следствие по телу" |
|
|
