| Автор |
Текст |
maxi
#405
|
 Раздел: Спорт Тема: Спортивное питание
/ Чт Дек 04, 2008 6:36 pm
|
вообще интересно, а что значет - только базовые. Т.е. 3-4 подхода на жим лежа, потом 3-4 подхода на присяд, и 3-4 подхода на становую? И вся тренировка? Или как?
а такие рекомендации как:
20 подходов на 1 группу мышц соблюдаете? Кстати, разминочные подходы не считаем.
т.е. если на грудь, то скажем 4 упражнения по 5 подходов. Или 1 упражнение на 20 подходов, или нечто среднее. И на силу если качаться то часто рекомендуют 6-10 повторений. Ну а где рост силы там рост мышцы, рост веса я так пон ...
..... .... ... .. . |
 |
maxi
#406
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: Дом.ru и Диван-ТВ (ЭР-Телеком) в Омске - архив темы.
/ Чт Дек 04, 2008 5:44 pm
|
| ВерноВерная писал(а): |
Кабинет закрыт, никого нет...приезжала мля специально с юристом... |
сильно! Скрываются видимо...  |
|
maxi
#407
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: Дом.ru и Диван-ТВ (ЭР-Телеком) в Омске - архив темы.
/ Чт Дек 04, 2008 5:16 pm
|
| ВерноВерная писал(а): |
Я думала что мне удастся забрать назад свои 510 рублей за "неподключенный интеренет"...видимо сильно заблаждалась... |
т.е. они не подключили в положенный по договору срок и расторгать договор с возвратом денег не хотят?  |
|
maxi
#408
|
Раздел: Фото-раздел Тема: Мои фото (maxi)
/ Чт Дек 04, 2008 4:28 pm
|
«***» на Яндекс.Фотках |
|
maxi
#409
|
Раздел: Спорт Тема: Спортивное питание
/ Чт Дек 04, 2008 12:27 pm
|
| tolik писал(а): |
1.кушать надо не только 4 раза..но и правильную пищу( углеводы, белки) . У меня знакомый за месяц 10 кг набрал ел только кашу 8 раз в день !))
2. перед тренировкой за час надо поесть, и после обязательно !!!(или не наберет ничего - оргинизм после тренировки сам себя поедает)
3. насчет гейнера, его надо пить по возможности (пару раз в простые дни, 3 раза в день тренировки (утром, за час до тренировки, сразу после (в первые 15 минут)) |
несколько ...
..... .... ... .. . |
|
maxi
#410
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: ТТК (Зап-СибТранстелеком) в Омске
/ Ср Дек 03, 2008 5:48 pm
|
слышал первый заход будет на глинки. инфа 100%  |
|
maxi
#411
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: ТТК (Зап-СибТранстелеком) в Омске
/ Ср Дек 03, 2008 1:45 pm
|
это цены на сегодня, или на "январь-февраль, как начнете подключать"?
Нефты в первую очередь или во вторую "окучивать" будете? |
|
maxi
#412
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: ТТК (Зап-СибТранстелеком) в Омске
/ Ср Дек 03, 2008 10:55 am
|
| ROS писал(а): | | Цены выше не будут. |
 афигеть, дайте три! |
|
maxi
#413
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: Дом.ru и Диван-ТВ (ЭР-Телеком) в Омске - архив темы.
/ Ср Дек 03, 2008 9:23 am
|
| простоПЖ писал(а): | | Фигня этот тест... Попробуйте в Британию, в Е-бург, в како-нить город, лежащий не на магистрали... Разница - в разы. |
не, как раз тест правильный. Прову (который покупает канал у магистральщиков) главное доставить твой трафик до магистрали, потом он умывает руки, и дальнейшее уже не его забота. Поэтому такой тест с выбором "близкой точки оценки" хорош как раз в плане теста скорости соединения. А тестить скорость с лондоном и прочими уделенными то ...
..... .... ... .. . |
|
maxi
#414
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: ТТК (Зап-СибТранстелеком) в Омске
/ Вт Дек 02, 2008 4:16 pm
|
| ROS писал(а): |
Скорости будут выделяться каждому абоненту фиксированные. |
ясно )
ну и если не будет мультиплексирования, так и цены тогда будут не чета нынешним по городу, заметно выше?  |
|
maxi
#415
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: ТТК (Зап-СибТранстелеком) в Омске
/ Вт Дек 02, 2008 3:43 pm
|
| ROS писал(а): | На вопросы, касаемые этой компании, отвечаю я.
PS: Сменил место работы. |
поздравляю с устройством! =)
там рядом со мной случайно нет оптики вашей? А то я как раз еще за этот месяц не успел заплатить эрам за их лимитный безлимит, может подключите на неделе по блату?
ps кстати, у вас на планируются лимиты на безлимитах случайно? |
|
maxi
#416
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: Дом.ru и Диван-ТВ (ЭР-Телеком) в Омске - архив темы.
/ Пт Ноя 28, 2008 4:44 pm
|
| И хорошо что китай закрылся... музыка у них еще неплохая бывает, но телесериалы и прочее ширпотребное видео что там гоняли редкое фуфло, одно к одному под копирку состряпаное. |
|
maxi
#417
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: Дом.ru и Диван-ТВ (ЭР-Телеком) в Омске - архив темы.
/ Пт Ноя 28, 2008 3:46 pm
|
| kaizenstg писал(а): |
"нет свободных слотов...нет свободных слотов...нет свободных слотов..."
да и качать там особо нечего |
ну не то чтобы совсем ничего, но совсем не густо, согласен. Но учитывай что новинки интересные сами по себе не часто появляеются. В общем, да, чаще ничего интересного. Но иногда... так что имхо пусть болтается в трее клиент, как минимум ничего плохого не дается с него. И чем больше будут раздавать, тем меньше будет сообщений "нет слотов" =) |
|
maxi
#418
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Пт Ноя 28, 2008 3:42 pm
|
| kaizenstg писал(а): | | у них оптика по всему городу, хотели бы давно тебя подключили, а так и в планах нету |
ну что-же, тогда буду иногда медитировать и просить кого из богов о содействии в скором подключении =) |
|
maxi
#419
|
Раздел: Интернет-провайдеры, телерадиовещание Тема: 7я.ТВ и Я.ru (Омские кабельные сети)
/ Пт Ноя 28, 2008 3:35 pm
|
| kaizenstg писал(а): | | Тебя подключат по следующей новогодней акции, только тогда ОКС зайдёт к тебе на глинки |
может и так... а может проснется в одно прекрасное утро кто-нибудь из начальников ОКС и скажет, а ну как бросьте все и быстро тяните оптику на глинки... совсем же не стоит исключать такой вариант, может он и маловероятней даже попадания гигантсткого метеорита на омск через пару недель, но все-же какая-то вероятность этого сущесвтует |
|
|
