Блюда от пу-эр55! 

расскажи, как проращивать.

спраутс - проростки зерен... это просто...
замачиваются семена,зерна, минимум часа на 2, лучше 5-7-10(на ночь), или пробовать на мягкость,зубками...

потом промывается, проточной холодной водой, в банке очень удобно, можно поставить под наклоном, на подоконник(не под прямое солнце), и ждать пока прорастут... обычно это от 12 часов и до 2х суток...ну или в зависимости что нужно, сами зернышки, или еще для выгонки зелени и употребление ее на выжимку сока...

периодически прополаскивать водой, часа через 4 хотя бы, чтоб не было запаха, и плесени,
мне удобно ставить баночку под струю воды, секунд 15 и готово...и опять на подоконник, в наклонное положение...

самое полезно именно в ростках, даже полезнее чем само растение...
дает много энергии и оздоровление клеток...

проращивают..
-зеленую гречку(не обжаренную)
-перловку,даже,
-пшеничку,
-пшено,
-рожь,
-подсолнечник,
-нут,
-маш,
-горох,
-чечевица,
-люцерну даже,
-пажитник,
-редис,
-горчичные зерна,
- миндаль,
- фасоль,
-адзуки,
другие виды фасоли и брокколи,
-редиска,
-овес,
-рожь,
-лен,
- расторопша,
-клевер,
-кунжут,
,-чеснок,
-укроп,
-тыква,
-ячмень.
можно есть прямо так,2, максимум 3 столовые ложки утром...очень -энергетично!
или добавлять в салаты,
каши, или супы(перед употреблением как заправку,не варить)в не горячий..-иначе польза улетучится..

с такой еды, отлично худеется...

хранить ростки можно прям в холодильнике.., пару дней.

[внешняя ссылка]
подробнее можно найти в сети...

..

это мой чай с гвоздикой, лавандой, имбирем, мед,лимон

и казинаки ,но лучше не-нада.

Не плохо.
Мед и орехи значит.
А еще какие варианты?

я вроде знаю, что уже пророщеную пшеницу где-то продают

Я ела раньше пророщенную пшеницу, это вкусно и очень полезно

miss elsa писала : я вроде знаю, что уже пророщеную пшеницу где-то продают

продают корейцы... но она с глютоматом...это консервант и вредно..
лучше делать самим

ZerG писал : Не плохо.
Мед и орехи значит.
А еще какие варианты?

если интересует...
рецептов куча...
но это же сыроедение, ты в курсе?
поедание мяса и прочей вареной,мертвой пищи..несовместимо с сырыми подуктами... пользы не будет никакой..
что-то одно...

пу-эр55 писал(а) : если интересует...
рецептов куча...
но это же сыроедение, ты в курсе?
поедание мяса и прочей вареной,мертвой пищи..несовместимо с сырыми подуктами... пользы не будет никакой..
что-то одно...

Ммм... Меня интересует реально применяемое Вами.
Относительно предупреждений - я прочитал и согласился с лицензией. Где кнопочка "Далее"?

ZerG писал :
Ммм... Меня интересует реально применяемое Вами.
Относительно предупреждений - я прочитал и согласился с лицензией. Где кнопочка "Далее"?

исправила сообщение выше... просили подробнее.. -написала...
рецепты которые выложила)) и применяю))
фотки тож мои)))

Понятно.
Спасибо, Светлана.

пу-эр55 писал(а) : масло кунжутное

Масло кунжутное где покупаете? Люблю его очень. Я как-то покупала его в Ленте. Дороговато показалось...(