Спорт
посоветуйте
Создана: 05 Декабря 2012 Срд 20:49:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 46, просмотров: 6392
-
05 Декабря 2012 Срд 20:49:44в общем суть в том, что работа да весь образ жизни свелся к простому, просиживанию на стуле.
поэтому стал замечать что организм вообще не тот стал. да еще и после сильной травмы руки и вывихов с растяжениями ног вообще стараюсь не нагружать себя.
у меня встал вопрос каким бы безопасным способом поддержать организм в форме так сказать. качалкой не интересуюсь, ибо мышцы качать не собираюсь да и опять же боюсь доломать себе руки, подумал может бассейн как вариант.
больших результатов не жду. но хотя бы как то поддерживать себя в форме и не быть планктоном.
посоветуйте что нить. может купить тренажор какой или гантели -
05 Декабря 2012 Срд 22:23:24Sati писала
: если нетабуретка не против и ей понравилось, повторите несколько раз, главное - не привыкнуть стоять на коленях 
моёимя, не обижайтесь
Вспоминается фильм "Храброе сердце", когда шотландцам запретили иметь оружие и они тренировались на камнях, ну там всякие танцы не просто так взялись)))
-
05 Декабря 2012 Срд 22:27:57ну, как бы, изначально любой мужской танец - это серьёзная подготовка воина, а не попой покрутить для красоты
-
05 Декабря 2012 Срд 22:29:27О, точно! ТС запишись на танцы! Только не бальные! Я тебе это без смеха говорю))
-
05 Декабря 2012 Срд 22:33:39ТО ТС: А из кистевых эспандеров самый лучший это теннисный мячик.
-
05 Декабря 2012 Срд 22:35:02Моеимязанято писал : ТО ТС: А из кистевых эспандеров самый лучший это теннисный мячик.
а captains of crash? -
05 Декабря 2012 Срд 22:48:43Моеимязанято писал : ТО ТС: А из кистевых эспандеров самый лучший это теннисный мячик.
А мне кажется резиновое кольцо. -
05 Декабря 2012 Срд 22:52:58avd173791 писал : Моеимязанято писал ... : ТО ТС: А из кистевых эспандеров самый лучший это теннисный мячик.
А мне кажется резиновое кольцо.
Возьми мячик в руку.
Там упражнений больше получится, значит, разные группы мышц работают. -
05 Декабря 2012 Срд 23:33:21
я не только держал. но и рабочим пахал. демонтаж 3 этажей городской больницы на березовой . на насилках перенес
дела в том что был серьезный перелом руки. тяжёлое поднимать руками не вариант. растяжение мышц на ногах было и вывих колена 2 раза. потому и поднимать тяжелое не могу колено вылетит опять.
потихому дома приседаю. но думаю этого мало. вот и интересуюсь как не навредить а более менее восстановить все это дело.
врачам ходить току нет, последний диагноз у них был по поводу руки лечить простату, бежал от туда как мог -
05 Декабря 2012 Срд 23:36:30серега777 писал :
врачам ходить току нет, последний диагноз у них был по поводу руки лечить простату, бежал от туда как мог
надо спортивных врачей искать
ну а так зарядка с маленькими гантельками бассейн и прогулки длительные по парковой зоне если колено позволяет -
-
-
06 Декабря 2012 Чтв 16:35:26че-то я подумала, может вам йогу...тем более, что травма была...
-
-
