Кроссфит в Омске 

великий и ужасный кроссфит. Сам Селуянов не смог разобраться что вы там качаете, и главное зачем!) Поэтому я буду крайне осторожен в своих высказываниях в отношении религии под названием кроссфит. Дабы не встретить смерть как неверный от Димы Голикова или Лены Комаровой (хотя Лена мне представляется менее воинственным сектантом, нежели Дима, Яна и иже с ними).
Ну это в качестве прелюдии. А теперь давай к частностям.

Что я думаю о кроссфите — кроссфит реально делает некоторых людей машинами. Кого он делает машинами — тех кто зарабатывает спортом. Тех, кто может позволить себе проводить 6–7–8 часов в день в зале, тех, кто может организовать режим своего сна, питания и тд. Для них кроссфит может реально стать ключом к необъятной работоспособности.

Но что же до обычных людей? Что до людей хирургов, проводящих свой рабочий день стоя у стола, сидя за столом, сидя в машине и передвигаясь от палаты к палате. Что до пожарных, которые без вызова сидят за столом и дуют в буру, а на вызове начинают выраженную двигательную активность и неизвестно сколько времени она продлится. Что до менеджеров, учителей, таксистов и прочих, обычных людей, которые приходят в кроссфит за безжировыми телами и работоспособностью, использовать которую они вряд ли вообще когда–то смогут?
Так вот мое мнение, что обычных людей — чрезмерное увлечение кроссфитом может приводить к фрустрации и перетренированности

Я просто размышляю в слух, и я позволю себе продолжить.

Дело в том, что в силу молодости данного вида спорта (считаясь с мировыми веяниями я все же позволю назвать себе данный вид физической активности спортом. Да и 2 чемпионата америки, которые есть у меня на дивиди, со съемками с вертолетов и полными стадионами говорят о том, что это все же вид спорта) — адекватных исследований по поводу кроссфита еще не проводилось. Что я имею ввиду адекватных.
Все мы знаем, что употребление гормона роста, например, ведет к разрастанию внутренних органов. Вкупе с пауэрлифтингом это приводит к гипертрофии левого желудочка, и бла–бла–бла. Согласны? Думаю все читали об этом. Про кроссфит нет никаких исследований. Мы можем лишь предполагать к чему приведет в долгосрочной перспективе работа в диапазоне 180 ударов в минуту и выше, что подтверждается вот такой вот клинической картиной: "на последних подходах нет никакой возможности уследить за техникой, что дышишь так, что все оборачиваются и смотрят в ужасе"; "вытри кровь, проглоти обратно легкие и делай дальше свои 30 берпи")

Лично мое мнение, что работа в таком диапазоне довольно жестоко изнашивает ресурс вашего сердца, психики и суставов. Просто пока еще не было никаких больших исследований.

Что касается конкретно тебя, и твоего тренера. Ты вольна поступать как тебе хочется, заниматься чем тебе хочется, и жить так как тебе хочется. Пауэрлифтеры, которые с одышкой заходят на пятый этаж тоже вызывают у многих людей вопросы. Равно как и кроссфитеры, которые работают свои подходы за гранью корректной техники насилуя свои суставы. Просто все зависит от того, какие ты ставишь себе цели. Если цель соревноваться с комаровой и заботкиной — то я думаю надо #ахуй бросать основную работу. Ну просто чтобы не положить в зале свое здоровье. Кушать, спать. То–сё.

Если цель здоровье и красивое тело — то честно говоря не вижу смысла работать в описанных выше диапазонах. С этой целью я бы тогда обратился к творчеству Романа Анискина и его адаптационному подходу в кроссфите.

Я как–то приехал забирать супругу из Reebok crossfit в Москве. Это было ее второе или третье занятие. Посмотрел на то, как они там приседают со штангой. Посмотрел на все эти выпаду, "кивающие колени" и обувь. Супругу дернул черт сказать, что я тут курю тему тейпирования, и меня облепили зомбари со словами: "как избавиться от болей в колене, плече, и локте. покажи как залепить сустав", и на мои вялые попытки начать говорить о технических ошибках, которые привели к симптомам не получил даже хоть сколько–нибудь понимающего взгляда в ответ... Мне кажется это #баная секта. По крайней мере очень ее напоминает. Супруга в ответ на мой ахуй в отношении техники и ситуации в головах у людей сказала что ей сначала это показалось, и что мой ахуй утвердил ее в том, что надо #ахуй рвать оттуда когти. А она между прочим профессиональная спортсменка в прошлом, чемпионка России и все такое. С приседом 160 кг 3 на 3, ну просто чтобы мы понимали о чем мы говорим.

Поэтому не знаю я своего отношения к кроссфит. Это крутой вид спорта, в который я никогда не отдал бы своего ребенка. По причине отсутствия методологии, отсутствия адекватного циклировании нагрузки, интенсивности, категорический #издец в голове у коучей, которые давят на то, что раньше мои подопечные не могли зайти на 20 этаж пешком, а теперь могут — #лядь вот это вот все приводит меня в тихий ужас.
Еще раз говорю, из всех более ли менее адекватных людей с которыми я общался на тему кроссфита был Роман Анискин, с которым я до сих пор поддерживаю связь, делюсь впечатлениями о тренировке медленных мышечных волокон, и считаю что именно таким и должен быть молодой тренер. Все остальные люди произвели на меня впечатления кромешного сектантного дна.

С уважением к этому виду спорта.