Делаете ли вы Зарядку по утрам? 

Подойди ка, звездой героя наградим.
Прямо скажу, завидую. Утром кое как удается раскачаться, засадить пару чашек кофе, и в бой.

нееееееее, зарядку не делаю, когда "моча в голову ударит" (бывает такое не чаще 2 раз в неделю) могу гантели поподнимать

С трудом отрывю голову от подушки и уж как-то не до зарядки

нафих-нафих... контрастный душ сила... спорт могила :)

PELEGRIM писал(а) :Последнее время возобновил зарядку и разминку по утрам, вообщем пришел к выводу - страшно полезная вещь, готовит организм к активному дню.

Нет времени на зарядку

тот самый случай -
нет свободного времени наточить пилу, т.к. пилю все медленнее.

При правильной организации дневного времени 40 минут на зарядку+душ хватит всегда...

ммм...бываю делаю)))
но утро всегда с танцев начинаю)))!

Пока поймешь чё надеть на работу, перемериешь полшкафа, - чем не зарядка. А если еще проспишь на полчаса, то бодрячок так и прет.

а я делаю! только что вот сделал,принял душ контарстный! бодрость духа и тела! клёва!

самая клёвая зарядка это хорошо потянутся и всё )

вопрос-ответ: нетъ.

А я вот делаю, потому что одно время много спортом занимался, да и щас в принципе тоже. Лет не много, а кости побаливают. А после разминки ништяк ) Так что зарядка нужна... )) И контрастный душик после зарядочки с растяжкой - самый кайф!

PELEGRIM писал(а) :Последнее время возобновил зарядку и разминку по утрам, вообщем пришел к выводу - страшно полезная вещь, готовит организм к активному дню.

Делайте лучше вечером, готовит к активной ночи.

стараюсь