Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь Кому тяжело заставить себя заниматься спортом? 

Создана: 29 Августа 2009 Суб 20:37:28.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 275, просмотров: 46328

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 13,
, 15 ... 17, 18, 19  Вперёд
  1. 29 Августа 2009 Суб 20:37:28
    Решил заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе.

    Прошел год. Посмотрел на себя в зеркало, увидел ослабевшего, пополневшего, нестройного человека. Решил заняться спортом. Составил расписание, график повесил на стену. Смог заставить себя регулярно тренироваться до тех пор пока не почувствовал, накапливающуюся усталость. Сделал перерыв и забросил тренеровки.

    Прошло пару лет. Заметил, что прошлогодний костюм на животе застегивается с большим трудом, а джинсы вобще перестали налазить. На весах, кажутся страшными цифры. Решил заняться спортом.......забросил.

    Прошли три года. Обнаружил, что больше не тянет ходить, гулять. Бегать могу только с трудом. Обожаю сидеть, лежать и ездить на машине. Выходные проводить дома. Стал закомплексован, нелюдим и одинок. Решил, что пора менять образ жизни, начать здоровый образ жизни, заняться спортом.......

    Прошло пару лет сидячего образа жизни. Поднимаясь по лестнице, почувствовал жуткую отдышку и слабость в ногах. Решил знаяться очень легким спортом, гулянием по городу, что бы восстановить здоровье. По 1.5 часа в день по вечарам. И .......

    Решил спрость, кому тяжело заставить себя заниматься спортом, как вы с этим живете?
  2. Bo$$


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    12 Сентября 2009 Суб 12:24:48
    Justin писал : ...я бы с этой неделе начал заниматься, но обстоятельства...
    начнём с 21-го.


    Я "ф теме". Вернусь в Омск 20 вечером. Начнем вместе.
    Номерами обменяемся в ЛС, ок?
    Девчата (Гостья и Феррари) что-то пыл поубавили. Или показалось Мы краснеем!
    Студент писал : ...Тренировка, это усталость, это сотни поражении ради одной маленькой победы...


    Победа, пусть и маленькая, стоит этого, имхо.
  3. 12 Сентября 2009 Суб 15:00:56
    Bo$$ писал :
    Победа, пусть и маленькая, стоит этого, имхо.

    +1. пусть так в Вашем случае.

    Но в большинстве случаев, это наоборот. И это можно будет понять, когда через какой то период занятия будут заброшены.
  4. 12 Сентября 2009 Суб 18:29:21
    У Гостьи была большая покраска и большая дача! Оставила там все силы. Приду в себя после среды. До среды еще дела есть.
  5. 12 Сентября 2009 Суб 20:22:31
    За несколько лет разожрался и весил 118 при росте в 183 Норм В мае надоело таскать тушку, скинул 22 кило. Сейчас болтаюсь в стабильных 95-97, думаю, что к НГ уведу стабильную планку на уровень 90-91 Смайлик :-) А может и ниже.
  6. 12 Сентября 2009 Суб 21:16:02
    Эрхафан писал ? : скинул 22 кило. ...

    По 3,6 кг в месяц!!! Похвальный пример!
    За такие результаты и я бы потренировался, не поленился бы.
    Это как себя мучить то надо, что бы таких результатов достигать!
  7. Marabuk


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеЖен.
    13 Сентября 2009 Вск 9:07:18
    Студент писал :
    По 3,6 кг в месяц!!! Похвальный пример!
    За такие результаты и я бы потренировался, не поленился бы.
    Это как себя мучить то надо, что бы таких результатов достигать!

    Когда несколько лет назад пошла с подругой за компанию заниматься в тренажерный зал, я не ставила своей целью сбросить сколько-то кг. И даже была готова, что не сброшу, а наберу (что-то мне там говорили про теорию замены жирка мышечной массой. Но это скорее всего должно было бы случиться, если б я целенаправленно "качала мускулы"?)
    В итоге за 2 месяца занятий с частотой 2 раза в неделю и при своём обычном питании, я сбросила тож где-то 6-7 кг. Во всем теле была легкость, но подруги мне сказали, что я похожа на "жертву блокадного Ленинграда"
    Хнык, хнык!!
    + к тому ещё тренер моя уволилась. И я решила, что пока с меня хватит платных тренировок.
    Пару раз потом заходила в тренажерный зал на работе, но как-то одной вечером там тренироваться не понравилось Ну и вот, стало быть
    В общем, тогда всё забросила, но теперь опять хочу заниматься Норм
  8. 13 Сентября 2009 Вск 9:50:14
    Marabuk писала : .. за 2 месяца занятий с частотой 2 раза в неделю и при своём обычном питании, я сбросила тож где-то 6-7 кг. Во всем теле была легкость...

    Вдохновляет последовать примеру. Если это так легко, и единственное, что может помешать, это отсутствие хорошего, корректного тренинг партнера, который(ая) будет поддерживать психологически, то надо действовать.
    Успех гарантирован. Силы и энергия не уйдут в пустое дело.

    Только у меня, есть сомнения! Психологически каждый из нас для себя придумывает оправдания, вместо того, что бы признать свою природу.
    "Не надо мне это"-говорит организм.
    "Будешь исполнять и точка."- как параноидальный диктатор отвечат мозг.
    В итоге рождаются нелепые оправдания, смысл которых самозащита организма от узурпата разума. Very Happy
  9. 13 Сентября 2009 Вск 14:27:11
    Студент писал :Это как себя мучить то надо, что бы таких результатов достигать!


    Веришь аль нет - никак я себя не мучал и даже не тренировался :) Просто немного сменил режим питания и алга.
  10. 15 Сентября 2009 Втр 19:46:13
    Завтра среда!!! Ура!!!! Мы с дочей идем в бассейн "Строитель"!!!! бе-бе-бе
  11. 15 Сентября 2009 Втр 23:23:57
    Гостья с севера писала : Завтра среда!!! Ура!!!! Мы с дочей идем в бассейн "Строитель"!!!! бе-бе-бе

    Поздравляю! Теперь все наладится! Смайлик :-)
  12. 15 Сентября 2009 Втр 23:25:49
    Студент, у Вас-то как дела? Смайлик :-)
  13. 15 Сентября 2009 Втр 23:54:27
    Вискоза писала : Студент, у Вас-то как дела? Смайлик :-)

    Хорошо!!! Very Happy Спасибо, что интересуетесь.
    В начале темы я был неуверенным, страдающим от комплексов пончиком, теперь я стал уверенным в себе, убежденным толстяком, пропагандирюущим естевенный-ленивый образ жизни! Very Happy
  14. 15 Сентября 2009 Втр 23:57:52
    Студент писал :теперь я стал уверенным в себе, убежденным толстяком, пропагандирюущим естевенный-ленивый образ жизни! Very Happy
    Любозырь
  15. 16 Сентября 2009 Срд 7:35:57
    Студент писал :теперь я стал

    Действие этого самообмана закончится довольно скоро... впрочем, пока - наслаждайтесь кратким достигнутым терапевтическим эффектом... бе-бе-бе
  16. constancya


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеЖен.
    16 Сентября 2009 Срд 8:23:33
    Гостья с севера писала : Завтра среда!!! Ура!!!! Мы с дочей идем в бассейн "Строитель"!!!! бе-бе-бе

    Юля, молодец!
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 13,
, 15 ... 17, 18, 19  Вперёд