Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Кто сколько - спит? 

Создана: 11 Декабря 2009 Птн 7:06:09.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 62, просмотров: 10255

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5  Вперёд
  1. 11 Декабря 2009 Птн 7:06:09
    Просто интересно, кто сколько спит в сутки. Есть ли у нас проффесиональные не спящие и люди которым на протяжени длительного перида приходится спать менее 6-8 часов в сутки?
  2. Bo$$


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    11 Декабря 2009 Птн 7:41:18
    Последнее время (около 5 мес.) 3,5-5 часов - будние дни.
    По выходным - могу и 10 часов спать.
  3. 11 Декабря 2009 Птн 7:45:03
    Bo$$ писал: Последнее время 3,5-5 часов - будние дни.
    По выходным - могу и 10 часов спать.

    А сколько при этом занимает активная жизнь - принятие решений, обработка информации, активная физическая работа?
    Как давно установился такой режим?
  4. Bo$$


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    11 Декабря 2009 Птн 8:06:56
    ZerG писал : А сколько при этом занимает активная жизнь - принятие решений, обработка информации, активная физическая работа?

    24-5=19
    Подъем 06.00, с 07.30 до 18.00 рабочий день.
    Потом бытовые дела, басик, спорт.
    Часов с 23 релакс, в основном чтение книг/газет/инета.
    Час-полтора - контра или варик по сети (слабость Very Happy )
    Цитата : Как давно установился такой режим?


    Около 5 месяцев.
    Да, тяжело. Спать надо побольше. На НГ каникулах отосплюсь Very Happy
  5. 11 Декабря 2009 Птн 8:31:10
    Сплю с 2 до 7 часов, очень мало! Для нормального отдыха организма требуется минимум 8 часов сна, хорошего сна! Поэтому на работе и ничё делать не хочется(особенно с утра)...
    Утром думаешь....вот приду и сегодня лягу по-раньше! Так нет же, всё опять повторяется...бытов. дела, ужин, инет,...только потом сон, или же ужин-секс-сон! И так каждый день Confused
  6. 11 Декабря 2009 Птн 10:10:20
    Ложусь в два, встаю в семь.
    в выходные могу спать до 11-12. чувствую себя прекрасно.
  7. 11 Декабря 2009 Птн 10:12:47
    8-9 часов сплю. Стараюсь лечь пораньше. Тогда на след. день не чувствуешь себя зомби и голова не болит. Норм
  8. 11 Декабря 2009 Птн 10:15:22
    Cryticus писал(а) : Сплю с 2 до 7 часов

    Аналогично.

    Иногда с 1 до 7. В выходные до 9.

    Плюс 20-40 минут днем в обед.

    Пока не умер и не собираюсь.

    Почему?

    Да потому, что я терминатор.
  9. 11 Декабря 2009 Птн 10:17:16
    точно. я тоже если меньше 8 часов сплю чувствую себя потом весь день как зомби, иначе не скажешь Смайлик :-)
  10. 11 Декабря 2009 Птн 10:18:44
    здорово, когда 8 часов спишь в сутки )

    я вчера 2,5 часа поспала всего, утром 5 км пробежала, сегодня - 7 часов и уже в два раза больше дистанция Смайлик :-)

    слышала, что спать, вроде как, надо до 22 часов ложиться, чтоб с утра, во сколько бы ни встал, хорошо себя чувствовать... но это - фантастика какая-то ) у меня полгода был режим: сон с 22 часов, не позже, утром, около 7 часов - подъём, работа до 6 и после - спорта час, - вот так было здорово Смайлик :-) Потом всё сломалось, образ жизни сменился на сон с 3-4 утра и подъём в те же семь... спорта стало меньше, времени и вовсе ни на что не хватало... В общем, спать надо рано и много Смайлик :-)
  11. 11 Декабря 2009 Птн 10:19:09
    Вообще, если судить по общественному транспорту - у нас большинство людей спять меньше 8 часов.

    А в пятницу вечером, на конечной в Чекалдане или Порт-артуре, так вообще 100\% вообще не спали лет 5.

    Судя по лицам.
  12. Marabuk


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеЖен.
    11 Декабря 2009 Птн 9:26:55
    Вот уже год и 1 месяц мне не до полноценного сна.
    В принципе спать-то, конечно, хочется, но не тут-то было))) Не даёт моё маленькое чудо по имени Кристина! маааамаааа
  13. MAXXX


    Активист


    Более 10 лет на форумеМуж.
    11 Декабря 2009 Птн 10:27:12
    сплю в среднем по 6 часов, если меньше то начинает сказываться усталость, если больше то жалко потраченного времениСмайлик :-)
    время сна фиксируется будильником, который устанавливаю каждый день и он пишет что срабатывание через такое то время...
  14. 11 Декабря 2009 Птн 10:36:58
    Понял что за морковка и в чей огород! Честно! Перед дипломом в ОМГТУ! Сон за месяц 3-4 часа в сутки! За 3 дня до диплома в общем поспал за это время 1.5 часа! Обмыли в общаге,я просто упал на кровать на 12 часов! Сейчас ,если надо, могу не спать и 3-е суток!
  15. 11 Декабря 2009 Птн 10:59:21
    Н-да....
    То есть только один Дэвид Коперфильд добирает сон в дневное время?

    Вопрос: за сколько Вы просыпаетесь?
    Например, для меня в последние два месяца стало затруднительно полностью проснуться за два часа....(((

    Так жке вопрос: Какие утренние стимуляторы применяют участники форума?
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5  Вперёд