Хочу знать все о беге! 

LauraBertina писала :
Ну, а чем мне заняться? Я раз в неделю посещать буду бассейн и кардио группу. Блин не хочу я извините за выражение гемморой насиживать (((((

Я бы на Вашем месте подумал бы о велосипеде. Можно тренироваться везде. Дороги хорошие есть везде. Нагрузки на позвоночник нет. И жир сжигает хорошо)))

Stepan K писал :

LauraBertina писала: [
Ну, а чем мне заняться?

йогой

Можете посоветовать хорошего тренерера по йоге?))))))

Йога это хорошо)))) но у меня темперамент бешенный, не могу сидеть я на месте и медитировать
На работе сидишь-сидишь, а потом на тренеровках(( бу!
Хочу что-то подвижное )))))

kazzakus писал : И жир сжигает хорошо)))

мне бы его накопить к зиме, а не сжигать))))

Эх...я боюсь ездить по дорогам, судя как гоняют автолюбители и газелисты мать их (сорри).
А дорожек у нам пока еще нет велосипедных.

LauraBertina писала : не могу сидеть я на месте и медитировать

йога - это сидение на месте?

Stepan K писал :

йога - это сидение на месте?

Да знаю я что такое йога
Силовые и дыхательные упражнения в том числе)
Спасибо спасибо за заботу)))))

LauraBertina писала :
Да знаю я что такое йога

рад за тебя

Stepan K писал :
рад за тебя

А что-то радости никакой))))))

LauraBertina писала :

kazzakus писал ... : И жир сжигает хорошо)))

мне бы его накопить к зиме, а не сжигать))))

Эх...я боюсь ездить по дорогам, судя как гоняют автолюбители и газелисты мать их (сорри).
А дорожек у нам пока еще нет велосипедных.

Ну нужно просто уметь ездить. Начинать с парков, по тихоньку выходить на городские дороги. Потом за город.. Все когда-то начинали.

А вот на счёт сжигания жира,как-то не уверен,судя по некоторым велосипедистам,что за день за 100 км пробегают. Мыщцы,да, накачиваются.Те которые худые-это лоси, идущие на запредельных скоростях. За 30, 40 и т.д. км/ч.Мне кажется это не Ваше.

Но в отличие от бега Вел приносит больше эмоций и впечатлений. В разы...

Люблю бегать по набережной. От пляжа по песочку до стены порта и обратно. Глазкам красиво открывается вид природы, дорожка ровная. Для себя по старой привычке бегаю с ускорениями от столба до столба через столб.
Потом водные процедуры дома или на даче. Сваливаю с трассы на машине

LauraBertina писала : Здравствуйте
Решила заняться бегом, но не знаю с чего начать.

Сначала можно просто добежать до моста, и, если захочется, можно побежать дальше

Пашка- ты балбес!

Прочитал полностью тему. По зиме можно перейти на лыжи. Дают нагрузку практически васем мыщцам. По себе знаю.

avd173791 писал : Пашка- ты балбес!

Прочитал полностью тему. По зиме можно перейти на лыжи. Дают нагрузку практически васем мыщцам. По себе знаю.

Не всем. Мышца поднимающая яичко, язык не участвуют в лыжне

LauraBertina писала :

kazzakus писал ... : И жир сжигает хорошо)))

мне бы его накопить к зиме, а не сжигать))))

Бег как раз то и сожгёт ваши жировые запасы.

марафонцы предпочитают кроссовки Asics Gel Nimbus
только вот как поведёт себя этот гель на морозе?

лучше наверно на лыжах зимой =)