Научиться спать без снов. 

Спасибо всем за участие в теме.

Вя4есл@вн@ писала :И еще летаю до сих пор. Прикольно.

Прикольно было когда я летала на небольшой ступке и рулила метелкой. Так как ступка была величиной с детский табурет, самое главное это было сохранить равновесие метелкой.
=)

Воланд писал :мне не снятся когда алко вечером принимаю

Мне алкоголь на ночь нельзя. Я и сплю плохо и снятся ужасы.

Евгенчик писал : И что в этом плохого, сны видеть.

Я устала и хочу отдохнуть. И чтобы голова тоже отдохнула.

homutovich писал(а) :у меня несколько раз получалось досматривать сон после того, как меня будили

Кстати да, если сон интересный, и разбудили и ушли, обязательно досмотрю. Но понять во сне что это сон - ну никак.

Maxwells demon писал : Человек уставший от физической нагрузки

Я вырубаюсь махом, но сны снятся и запоминаются с таким же успехом.

Maxwells demon писал :Ещё помогает месяц-другой растительной жизни подальше от людей...

Хороший вариант, но у меня нет свободных месяца-двух....

Русалка писала :У тебя страхов видимо много в голове, эмоции какие то не высказанные....

У меня есть только один вопрос, который требует решения и я его пока не нахожу. Но он не срочные и я прокручиваю разные варианты туда-сюда. Но это не вызывает перенапряжения.
Тем более, что не может быть много страхов и эмоций последние несколько лет. Я вполне спокойный человек, сильно не замороченный.

qewqza87 писал : Лючистая, попробуй ложиться спать в другой позе.

А вот с этим проблема. Я засыпаю только на левом боку. Во сне часто ворочаюсь, с боку на бок или на спину. Но этот процесс не контроллируется. Просыпаюсь по-разному.
...
Сплю я стабильно с 12 до 8. Это мое идеальное время. Если спать меньше - буду весь день вялой и засыпать на ходу. Если больше, то будет голова тяжелая. Исключение - выходные. По выходным я сплю, как правило, часов до 8 и еще пару часов дремлю, но в дрему сны не снятся. Или просто валяюсь.
...

могу заблуждаться, но
сны снятся только тем людям, которые испытывают эмоциональное напряжение в течение дня, недели и т.д., психика не в состоянии равновесия, периодами характерно наличие тревоги, беспокойства, равно как обратные эмоции типа сильных радостей и прочие возбужденные состояния.
попробуйте что-то в себе поменять: может быть относиться к происходящему вокруг более спокойно, а может быть постараться исключить психоэмоциональные возбуждения, минимизировать их. полюбить свою работу, наладить отношения в семье и с друзьями, то бишь достичь гармонии в самых главных и важных в вашей жизни сферах. тогда и сны сниться перестанут. верней не перестанут, просто вы не будете их помнить утром.

Лючистый писала :
А вот с этим проблема. Я засыпаю только на левом боку.

На левом боку когда спишь, затрудняешь работу сердца, тем самым ухудшаешь кровообращение... возможно это и связано с твоими сновидениями!

Тогда попробуй поиграть с головой и подушкой. Повыше или пониже! А можешь вообще поменять место дислокации сна. Ляг спать на другую поверхность(пол, кресло, диван) и смотри результаты, может и вовсе кровать твоя виновата!

blacksea писал(а) : могу заблуждаться, но
сны снятся только тем людям, которые испытывают эмоциональное напряжение в течение дня, недели и т.д., психика не в состоянии равновесия...

сны связаны с физиологией, положением тела(кровать, подушка)! психологические факторы по моему никак не влияют на сон. Сужу исключительно по себе!

Лючистый писала :

Maxwells demon писал ... : Человек уставший от физической нагрузки

Я вырубаюсь махом, но сны снятся и запоминаются с таким же успехом.

Пардон, не путаешь "вырубилась от усталости" с "вырубилась от физической усталости"? Это когда соток пять картошки после работы тяпкой отхреначил, или пробежку устроил километров на 10 или ещё что-то сопоставимое... Приехал с работы, находился/насиделся так что спину ломит, хвост отваливается, сил хватает только на то, чтобы доползти до дивана - это совсем не физическая усталость...

Лючистый писала :

Maxwells demon писал ... :Ещё помогает месяц-другой растительной жизни подальше от людей...

Хороший вариант, но у меня нет свободных месяца-двух...

Хе... Вот с таких мыслей и начинается дауншифтинг... Вопрос настолько ли раздражают сны, чтобы тельца в угол поставить

Я заметила, что самые яркие ужастики снятся когда засыпаю ну или скорее просыпаюсь на спине. Что кстати бывает редко. Заснуть на спине почти невозможно. Бесконечное прерванное падение.

blacksea писал(а) :попробуйте что-то в себе поменять: может быть относиться к происходящему вокруг более спокойно, а может быть постараться исключить психоэмоциональные возбуждения, минимизировать их. полюбить свою работу, наладить отношения в семье и с друзьями, то бишь достичь гармонии в самых главных и важных в вашей жизни сферах. тогда и сны сниться перестанут. верней не перестанут, просто вы не будете их помнить утром.

Я довольный жизнью человек, и мое обычное настроение со знаком плюс.
У меня нормальная стабильная работа, хорошая семья и налаженные личные взаимоотношения. Конечно, переживания есть всегда, но не такие серьезные, чтобы поселиться в голове на несколько лет.

Maxwells demon писал :Пардон, не путаешь "вырубилась от усталости" с "вырубилась от физической усталости"?

Нет, не путаю. Я редко сильно устаю на работе. Усталость имею ввиду физическую. Я ж не зря Хомутовича с бессоницей к себе на дрова звала =))))
...
Моя специфика работы не предполагает удаленной работы. Поэтому дауншифтинг не мой вариант.
...

qewqza87 писал :На левом боку когда спишь, затрудняешь работу сердца, тем самым ухудшаешь кровообращение... возможно это и связано с твоими сновидениями!

Я только засыпаю на левом боку. У меня вообще основная нагрузка на левую часть, я левша. Организм привык. Во сне я ворочаюсь почти всегда.
По подушке я соглашусь. Сама очень привиредлива к подушкам. Если подушка будет не такая или не так лежать, будут болеть шея либо голова... Поэтому вариант подушки, поверхности для лежания и одеяла выверен до невозможности.
Привезла с Тая латексную подушку, но в итоге спать на ней не получается так комфортно как на любимой пух/перо, плюс запах специфический. Хотя эргономичность у нее на высоте.

Как научиться спать без мыслей о Люче?

Вя4есл@вн@ писала :когда засыпаю ну или скорее просыпаюсь на спине.

у тебя есть проблемы с позвоночником?

Herr der Schatten писал(а): Как научиться спать быз мыслей о Люче?

дрочи перед сном

qewqza87 писал :дрочи перед сном

Так не помогает!

Herr der Schatten писал(а) :

qewqza87 писал ... :дрочи перед сном

Так не помогает!

пробуй два раза, не поможет, три. Эффект 100%

qewqza87 писал :пробуй два раза, не поможет, три. Эффект 100%

А не оторву если так часто делать? А то жалко как-то.

blacksea писал(а) :попробуйте что-то в себе поменять: может быть относиться к происходящему вокруг более спокойно, а может быть постараться исключить психоэмоциональные возбуждения, минимизировать их. полюбить свою работу, наладить отношения в семье и с друзьями, то бишь достичь гармонии в самых главных и важных в вашей жизни сферах. тогда и сны сниться перестанут. верней не перестанут, просто вы не будете их помнить утром.

Я довольный жизнью человек, и мое обычное настроение со знаком плюс.
У меня нормальная стабильная работа, хорошая семья и налаженные личные взаимоотношения. Конечно, переживания есть всегда, но не такие серьезные, чтобы поселиться в голове на несколько лет[quote]


Прежде всего сон это время работы бессознательного. Т.е.во сне на поверхность выходит то, что в состоянии бодрствования мы не осознаем или активно вытесняем. Часто во сне вылазит то, что нас пугает, тайные желания и тщательно отрицаемое. Мое личное мнение _ сон, попытка тщательно скрываемого прорваться или хотя бы обратить на себя внимание. Сон нельзя игнорировать, особенно часто повторяющейся. Если вы не можете прочесть символы сна, обратите внимание на эмоциональную окраску. Враг может предстать волком, но страх не станет во сне любовью.


Триэль под ником Б.Мамбы

т.е увы, но утверждение , что, мол, я благополучен и не о чем не беспокоюсь, это отмазка перд самим собой....
Опять Триэль....

Не соглашусь, что беспокойные сны - обязательно проблемы. Нормальному человеку свойственно беспокоиться, а чем выше интеллект, эмоциональность, способность сопереживать, уровень самооценки, фантазии и т.д. и т.п. - тем выше-ниже уровень беспокойности. А стоит ли считать характер - проблемой?
Не скажу что меня мучают сны, но что-то подобное мне порой тоже снится. Особенно если долго сплю... Недавно такой обнадеживающий сон приснился, а когда проснулась, то несколько минут осознавала что это только сон, а потом очень огорчилась и целый день ходила с ощущением разочарования.
Но это часть меня - сны уйдут, когда я относится буду к жизни иначе. А я этого не хочу.

Белая Мамба писала : Прежде всего сон это время работы бессознательного. Т.е.во сне на поверхность выходит то, что в состоянии бодрствования мы не осознаем или активно вытесняем.
Триэль под ником Б.Мамбы

секс с животным был как то во сне...ммм...значит я имею тайные желание отодрать маленького колючего ежика... забавно
а еще, были такие сны...мама мия, не думаю, что я в подсознание хотел бы испытать эти вещи