Как можно отдохнуть? 

Это до первого снега мне так сказали товарищи психологи (говорят самый страшный депресняк бывает осенью и кльминация приходится на первый снег) я поверила... не дождалась снега в Омске, поехала на север повалялась в сугробах и вроде бы восстановилась!

Если всё действительно так плохо - сходить к врачу. Спортом заниматься, кушать хорошо и правильно. Тогда и силы будут.

Мучник писал(а) :Если всё действительно так плохо - сходить к врачу. Спортом заниматься, кушать хорошо и правильно. Тогда и силы будут.

Спорт не помогает, вроде его хватает, а ем столько сколько нужно мне! А единственный хороший врач кто нужен это психолог, а где его найти то ?

Украшение офиса писал(а) :Это до первого снега мне так сказали товарищи психологи (говорят самый страшный депресняк бывает осенью и кльминация приходится на первый снег) я поверила... не дождалась снега в Омске, поехала на север повалялась в сугробах и вроде бы восстановилась!

ну фиг знает...кому как
у меня депры не было особо,съездила в Нск,там уже зима,почти сугробы...никакого подъема от этого не чувствую,разве только от самой поездки,а не от снега...

Блудный сын писал(а) :Спорт не помогает, вроде его хватает, а ем столько сколько нужно мне! А единственный хороший врач кто нужен это психолог, а где его найти то ?

В еде главное не количество, а качество. Сосисками и китайской лапшой можно хоть обожраться, но здоровья не будет.

Блудный сын писал(а) :Спорт не помогает, вроде его хватает, а ем столько сколько нужно мне! А единственный хороший врач кто нужен это психолог, а где его найти то ?

Тогда бросить всякий спорт - лежать на диване круглый день и хлестать пиво!

А если серьезно - то приедается однообразие и приевшиеся рамки. Спорта хватает? Займись другим. Прыгни с парашютом или ещё чем-то, чем раньше не занимался.
Скатайся куда-нибудь, где не был, хоть в глухомань какую: за день на автобусе туда-обратно, или в Нск на выходные с ночеваньем в поезде. Карочи сделать то, что не вписывается в привычный ритм жизни.

Еда может быть не только правильная, но и шоколадная. Не зря же говорят, что шоколад вырабатывает гормон счастья.

А психологи - все мерзкие подлецы и шарлатаны. Все работают за деньги.
Тоже серьезно - вряд ли можно получить душевность и решение проблем за деньги. Точнее, решение, скорее всего можно, а вот на понимание душевное (помимо рационального) лучше не расчитывать. Для психолога это только работа.
Сам разбирайся.
Будешь буддой.

Блудный сын писал(а) :Умираю, морально и физически.
Но родителям не получается объяснит что это действительно так говорят - В твоём тов озрасте?

ПРосто чуствую что не доживу до ближайшей сессии!

нужно поесть витаминов.если ты не можешь съесть скажем кило яблок, персик, три лимона и пачку апельсин - не беда.
надо купить витаминный комплекс, что в аптеках продают.
у самой было такое же состояние, даже хуже, было нервное и физическое истощение и я еле держалась, вечно хотела спать, но мои родные не понимали...хотя кушала все подряд.
нужно в чем-то дать себе слабину, например, не делать чего-то, если это возможно, а лишний раз поспать или даже заняться сексом:))
но самое действенное- витамины.смотри только ,чтоб в аптеках тебе биологически активные добавки не подсунули, очень часто их выдают за витамины и даже на упаковках так написано.
бери железо в таблетках, магний, калий....только аккуратно.
"Алфавит" не бери, это БАД!

взять бутыль поехать к хорошему другу и поболтать всю ночь за жизнь
потом проспать до вечера и пойти куда нить гулять одному

Правильно люди говорят - нужно сделать что-то такое, чего раньше не было. Например, выпить крепкого пива, выйти на улицу и устроить какую-нибудь замуту, чтобы все думали, что ты сошёл с ума. Это орово!

Слушай дельный совет даю съездий на шашлыки за город с пивасиком !Как рукой депресняк снимет ! Супер! сама не раз выезжала такой кайф потом неделю работаю как лошадь и все мне не почем!

да выпить просто выпить.......это эмоцианальная разгрузка ......хм....я раньше тоже не понимал ка можно пить.....но.....надо отдыхать разгружаться......иначе конец....но каждому индивидуально.....

отличное лекарство от депресий-алкоголь???....хм невсегда...
нужна хор.компания.

анти. писал(а) :отличное лекарство от депресий-алкоголь???....хм невсегда...
нужна хор.компания.

не факт......иногда нужно просто одиночество......и ни кого рядом ..... потому что ни кто не поможет.....

KELLY писал(а) :

анти. писал(а) ... :отличное лекарство от депресий-алкоголь???....хм невсегда...
нужна хор.компания.

не факт......иногда нужно просто одиночество......и ни кого рядом ..... потому что ни кто не поможет.....

да...или о4ень душевный человечек