Больше пол-года обедаю в одной столовой 

ceppro писал :
котлеты же не вариант.

Не так страшны котлеты в столовках, как подлив. Адская смесь.
Те же проблемы, отпиваюсь потом минералкой.

5 часов в термосе тоже, поди, мало пользы.
минералка помогает? а в каких количествах и какая?

ceppro писал : 5 часов в термосе тоже, поди, мало пользы

все проблемы с изжогой связанны с длительным хранением блюд в мармитах либо от кислых соусов, минералка не помогает

ceppro писал : 5 часов в термосе тоже, поди, мало пользы.
минералка помогает? а в каких количествах и какая?

Да, обычная. Карачинская или Чистоозерье. И чтобы газа было поменьше.
Омская слишком резкая, но она лечебно-столовая, поэтому попробуйте ее, может подойдет.

ceppro писал : 5 часов в термосе тоже, поди, мало пользы.
минералка помогает? а в каких количествах и какая?

лучше минералки поможет хороший гастроэнтеролог) минералка - Омская, нарзаны-боржоми - снимает симптомы, но не лечит причину. Попробуй нольпазу, блокирует выброс кислоты, одна таблетка с утра. А вообще лучше на обследование конечно: желудок, печень, поджелудка.

ceppro писал : а что вместо гуляша? мне мясо надо.

а как ты относишься к китайской кухне? [внешняя ссылка]
думаю съездить в этом году и попробовать

Кофе это первое что мне запретили пить после прихода к врачу. Минералки это все хрень. Если изжога сильная то лучше к врачу. А столовую я бы сменил это точно. И да вот соусы, подлива так же как и кофе мне были жестоко запрещены))))

попробую убрать из рациона кофе и подливы, заменить первое салатами. с мяса на рыбу переходить не стоит? она ведь тоже х.з. в чём готовится.

столовая 24 часа писал(а) : все проблемы с изжогой связанны с длительным хранением блюд в мармитах

почему?

спасибо.

Методом проб и ошибок выяснила что у меня нет изжоги только на один общепит в центре, про него я писала в соответствующей теме.
Поэтому попробуйте сменить общепит, либо для чистоты эксперимента носить с собой домашнюю еду какое то время. И тогда будет видна разница я так думаю.
А в той столовке куда вы ходите я была пару раз и больше ни ногой.

повторите здесь, пожалуйста. это далеко?
а сюда много народу ходит.
я думал они на месте еду готовят?

Флагман 5 этаж

ceppro,
а живот большой?
Если большой, то после приема пищи желудочному соку некуда деваться и он поднимается в пищевод.
Еще при изжоге полагается частый прием небольших объемов пищи.

ceppro писал : разогревать негде - хозяин помещения против

Это похоже на маразм и жлобство, не дать поставить хотя бы микроволновку. А вообще есть ст.223 Трудового кодекса "...работодателем по установленным нормам оборудуются санитарно-бытовые помещения, помещения для приема пищи...", но почти всем же плевать на такую глупость, как закон

На 5 этаже порции маленькие. Живот в пределах.

ceppro писал : На 5 этаже порции маленькие. Живот в пределах.

На 5 этаже мне не понравились антинародные ценники, тоже думаю, что дело не в животе, на ул.Госпитальной, в Стройтресте, была неплохая столовая, но я с осени там не был.