Pole Dance (Полдэнс) / Танцы на шесте в Омске 

lady.nm писала : Спины охрененная-во сила!!

Ну я старалась там искорячиться насколько можно
Как у меня все болит после экзотика... А мне еще три статьи писать, е-маее... Нет, спать лягу, сил нет - уработали нафиг.

lady.nm писала :

Rubyru писала ... :

lady.nm писала:

Занимаетесь давно?

Со времен,когда в фитнес клубах сегодняшний Pole dance назывался Стриппластикой и шесты были только статичные...с 2004г

Почти и я от туда же, из того же времени, только с 2005

гуру полдэнса, а сильно форма теряется за три недели перерыва, а? так всё хорошо идёт, что хоть в отпуск не едь

энауэнэ писала : гуру полдэнса, а сильно форма теряется за три недели перерыва, а? так всё хорошо идёт, что хоть в отпуск не едь

пару тренировок после отпуска и ты в прежней форме,только после перерыва могут синяки добавится)))езжай,отдыхай и ни о чем не думай!!!

энауэнэ писала : гуру полдэнса, а сильно форма теряется за три недели перерыва, а? так всё хорошо идёт, что хоть в отпуск не едь

Одна неделя без нагрузок, считай как за две. Если не хочешь задеревенеть и с болью нагонять, полученный ранее результат, хотя бы несколько раз в отпуске потянись и погрей мышцы.

Предлагаю всем занимающимся и гуру и нет, встретиться и поделиться опытом. Можно у меня в зале, можно у кого то из вас. А потом плавно переехать в кафе и мило посидеть за чашечкой кофе
Как вам идея?

Я поеду только в кафе с шестами
Где зал?

Rubyru писала : Предлагаю всем занимающимся и гуру и нет, встретиться и поделиться опытом. Можно у меня в зале, можно у кого то из вас. А потом плавно переехать в кафе и мило посидеть за чашечкой кофе
Как вам идея?

я -пас в силу отсутствия свободного времени

Ну мое дело предложить, а ваше соответственно....

подсказываю, где можно найти одежду для занятий. сегодня купила в Oysho лиф и шортики:




в омской меге они вроде есть, так что смотрите. мне очень понравилось: лиф очень удобен и поддерживает как спортивный, а внешний вид как раз пододит для pole dance.

Мм какая прелесть )

Сафари писала :
в омской меге они вроде есть, так что смотрите. мне очень понравилось: лиф очень удобен и поддерживает как спортивный, а внешний вид как раз пододит для pole dance.

А мне кажется майчулька не оч удобна будет при том, когда боком к шесту одной рукой держишься(подмышкой), нет?! не сильно широкая майка с боку?

Как лазят в штанах? Я вот этого не понимаю...

=Ай-Ти Тина= писала : Как лазят в штанах? Я вот этого не понимаю...

Нормально) Я лажу, держишься в основном на руках, а через штаны мышцами просто держишься и кста,так можно хорошенько подкачаться. Потом голыми ногами как птичка на шест вспархивать будешь.

Rubyru писала : держишься в основном на руках

Я как раз наоборот, когда лажу практически руками не держусь, просто встаю за счет жима коленями.