Жир на животе 

Rubashkin писал :так разве радость заключается в том, что кто-то тебя заставляет и при этом считает разы-повторения, а также гантельки принесёт-унесёт? занятия должны быть в радость и выполняться с удовольствием. если не так, то зачем тогда себя так насиловать? разве работая над с собой через силу можно получить результат и удовольствие от полученной нагрузки и проделанной работы?

я в любом случае получаю удовольствие от спорта, от тренировок, что нахожусь в прекрасной физической форме. но чтобы достичь идеала, нужно чуть больше усилий и профессиональных знаний и чуть больше нагрузки. Нужно привыкнуть именно правильно делать некоторые упражнения, где то схалтуришь, но кого обманываешь то и жалеешь)))

в ГФХ есть индивидуальный тренер смазливый молодой человек, к сожалению не знаю его имени, так вот на тренировках вечно хихикают с девушками, а я бы хотела именно заниматься. гантельки подать-принести ни к чему. техника и контроль! вот что главное

StiNGer (o-s) писал : всмысле нарк? нарки это кто колется.

а курильщики опиатов не нарки?

Вискоза писала : Да. Можно.
Во-первых, тренер дает эффект "вот это и еще чуть-чуть". Самому себе "и еще" делать сложно.
Во-вторых, чувство стыда. Попробуйте рассказать тренеру, что Вы съели безе шесть штук после тренировки, "ведь у меня же окно" и т.п.))))
В-третьих и в-главных, техника, новые взгляды, постоянный прогресс... Это у профессионалов.

возможно и можно.
насчёт ещё "чуть-чуть" и "и еще" - самый лучший мотиватор это вы сами. тренер как "раздражитель" - ну что ж, возможен и такой вариант. мне это вариант не подходит. я сам себе мотиватор.
чувство стыда? извиняюсь, но вы это вы. это ваша жизнь. и 5 безе - это ваше решение. возможно вы получили такой кайф от поедания этих бизешек, что никакое чувство стыда вас не заставить сгореть перед тренером!
техника. ну соглашусь когда на начальном этапе только осваиваешь азы. ну а потом, потом то уже собственные ощущения, смотреть как делают другие, пробовать различные варианты. инет в конце концов.
в общем, соглашусь что тренер нужен. на начальном этапе. в дальнейшем можно и самому уже тренироваться.
ИМХО, основанное на спортивном прошлом.

Shpuntik писал(а) : в ГФХ есть индивидуальный тренер смазливый молодой человек, к сожалению не знаю его имени, так вот на тренировках вечно хихикают с девушками, а я бы хотела именно заниматься. гантельки подать-принести ни к чему. техника и контроль! вот что главное

Во флексе молоденький мальчик Вова, со смешной фамилией.тоже хихикает иногда, но сц*ка после тренировки с ним, на следующий день у меня болели все мышцы, которые ни разу в жизни даже признаков жизни не подавали))Он больщой молодец!

Rubashkin писал ? ? ? :

\

видимо мужчинам не понять.Я тоже ничего ни хочу, или делаю от отвяжись, эффекта после таких трень нет, а вот когда кто-то стоит над душой,другое дело
во мне сразу просыпается, а че лошара что ли? че не могу нормально сделать? ржу сама над собой, но делаю

Nastya Nastya писал(а) : Во флексе молоденький мальчик Вова, со смешной фамилией.тоже хихикает иногда, но сц*ка после тренировки с ним, на следующий день у меня болели все мышцы, которые ни разу в жизни даже признаков жизни не подавали))Он больщой молодец!

несмотря на фамилию тему знает.
и он кстати вуз закончил профильный. и вроде как аспирантом станет.
он действующий спортсмен.

Nastya Nastya писал(а) :видимо мужчинам не понять.Я тоже ничего ни хочу, или делаю от отвяжись, эффекта после таких трень нет, а вот когда кто-то стоит над душой,другое дело во мне сразу просыпается, а че лошара что ли? че не могу нормально сделать? ржу сама над собой, но делаю

аха

но я кажись похудела чуть-чуть или мне так хочется думать)))

Nastya Nastya писал(а) :

Rubashkin писал:

\

видимо мужчинам не понять.Я тоже ничего ни хочу, или делаю от отвяжись, эффекта после таких трень нет, а вот когда кто-то стоит над душой,другое дело
во мне сразу просыпается, а че лошара что ли? че не могу нормально сделать? ржу сама над собой, но делаю

неа... не так...
просто моё прошлое оно как бы... привило мне что надо работать в зале. это нужно тебе. только тебе. тренер как консультант.

Rubashkin писал : просто моё прошлое оно как бы... привило мне что надо работать в зале. это нужно тебе. только тебе. тренер как консультант.

мужчины если пошли в зал, то они занимаются как надо)))

Shpuntik писал(а) : но я кажись похудела чуть-чуть или мне так хочется думать)))

сантиметр в руки! объёмы, объёмы и ещё раз объёмы. И зеркало! И блузка, маечка, кофточка на пару размеров меньше. Вот это объективно.

Rubashkin писал :
несмотря на фамилию тему знает.
и он кстати вуз закончил профильный. и вроде как аспирантом станет.
он действующий спортсмен.

вообще он там какой-то кмс по бадминтону)) я когда узнала в душе смеялась)даже незнала , что такое бывает

Rubashkin писал :сантиметр в руки! объёмы, объёмы и ещё раз объёмы. И зеркало! И блузка, маечка, кофточка на пару размеров меньше. Вот это объективно.

это ж надо одной фразой всю улыбку убрать

Nastya Nastya писал(а) :

Rubashkin писал ... :
несмотря на фамилию тему знает.
и он кстати вуз закончил профильный. и вроде как аспирантом станет.
он действующий спортсмен.

вообще он там какой-то кмс по бадминтону)) я когда узнала в душе смеялась)даже незнала , что такое бывает

где узнала????
я с ним общаюсь часто.
в бадминтоне требуются очень разные физические качества.
он реально разносторонний спортсмен. он и 100 метров пробежать может за 11,1. и 1000 метров неплохо пробежать. и жмёт нормально и приседает.