Наш путь к большим весам 

BenderST писал :

Живой_пенёк писал ... :

BenderST писал ... :

Живой_пенёк писал ... : миша малафьяша крутой

кстати на счет футболок 2xl 100 кг нужно весить, ну через 1-2 недели футболка растягивается и потом не в обтяжку уже, у меня по крайней мере так

скоро тоже таким буду

скоро это когда? ты наверно думаешь что от протеинов мышцы разбухают? И быстро станешь огромным??

да максимум полгода мне 18 кг до сотни не хватает

Живой_пенёк писал :
да максимум полгода мне 18 кг до сотни не хватает

Даже 18 кг сала будет сложно за полгода нажрать.

spectrum писал(а) :

Живой_пенёк писал ... :
да максимум полгода мне 18 кг до сотни не хватает

Даже 18 кг сала будет сложно за полгода нажрать.

ну не знаю слышал что кто протеины жрет по 3-5 кг в месяц набирают

Живой_пенёк писал :
ну не знаю слышал что кто протеины жрет по 3-5 кг в месяц набирают

Это производители и распространители говорят.

Ребята привет всем, тему иногда поглядывал, так что в курсе немного ваших качковских успехов.
Бендер - это уже почти твой микро блог получился, больше всего мне жаль что тут не сформировался более большой круг по интересу так бы интереснее было, ты молодец что так к тренировкам относишься и все такое но все таки разнообразие интересов это не лишнее, и не говори уже ты про себя дрищ, никакой ты не дрищ уже,

Рубашкин тебе тоже респект, интересно сколько лет тебе, я так для себя понял что занятия с отягощения для возраста 35 + и т.д. самое тоо..

Что еще, а ну про себя отходил более полутора лет получается пара месяцев не ходил всего наверное все таки в сумме месяцев 16 отходил ну и сейчас хожу тоже. пошел я похудеть весил 96 рост 1 75 см, похудел до 88 потом увеличивал веса сейчас 99 вес. живот наедал я около 5 лет походу и сжигать его прдется еще годик(((((, вердикт быть большим в омске пригодится мне нравится набирать буду до 110 примерно, но я с этим не спешу. всем удачи

rogazzo писал : Ребята привет всем, тему иногда поглядывал, так что в курсе немного ваших качковских успехов.
всем удачи

Привет!
У нас тут самый качок это Бендер. Мы ему по степени упёртости и фанатизма в подмётки не годимся.
я 39 разменял. в общем то, любой вид физической, и самое главное регулярной, активности необходим после 30 лет. в этом возрасте обмен веществ начинает постепенно замедляться и всякие физические нагрузки в регулярном режиме помогают метаболизм поддерживать. Ну и как вариант - да, тренажёрка. Без фанатизма, умеренно, но постоянно. Чем и занимаемся мы тут...

Rubashkin писал :

rogazzo писал : Ребята привет всем, тему иногда поглядывал, так что в курсе немного ваших качковских успехов.
всем удачи

Привет!
У нас тут самый качок это Бендер. Мы ему по степени упёртости и фанатизма в подмётки не годимся.

у Снарка силовые выше, так что он качее нас, сегодня тренил бицепс-трицепс супер сеты это ахренеть, пульс ниже 130 не опускается,домой пришел и сразу отрубился, даже сил пожрать не было, только оклимался

BenderST писал : у Снарка силовые выше, так что он качее нас, сегодня тренил бицепс-трицепс супер сеты это ахренеть, пульс ниже 130 не опускается,домой пришел и сразу отрубился, даже сил пожрать не было, только оклимался

у Снарка вес больше. Поэтому относительно своего веса он жмёт больше.
Бендер... ты даже не маньяк... ты НЕЧТО!

Rubashkin писал :
я 39 разменял.

ты писал вышел, что вроде как занимаешь 2 года, а до этого что было? просто в тебе столько рассудительности и знаний качковских, шо ощущение было шо ты с десяток лет как в "теме" почему раньше не качался?

Помню, одно время, когда я выбирал себе холодильник, я так увлёкся этим процессом, что надолго "завис" на сайте holodilnik.info, где стал даже кем-то вроде эксперта-любителя, помогающего с выбором и дающего довольно грамотные (судя по отзывам мастеров) советы. И это при всём при том, что до этого с холодильной техникой никаких дел не имел в принципе.

Так что - если какое-то дело очень сильно захватывает, то при желании "поднатаскаться" очень несложно...

вчера похавал протеина и обкакался брал мутант вей клубничный

dantist писал(а) :

Rubashkin писал ... :
я 39 разменял.

ты писал вышел, что вроде как занимаешь 2 года, а до этого что было? просто в тебе столько рассудительности и знаний качковских, шо ощущение было шо ты с десяток лет как в "теме" почему раньше не качался?

с 12 лет лёгкая атлетика - 8 лет активных занятий, закончил СибГАФК. В институте при весе 61 кг, жим лёжа был 100 кг на один раз, становая 120 на раз, присед 110 на раз. Это чтобы теоретический зачёт по "атлетизму" не сдавать надо было практику сдать - на 3 взр. Тогда теорию автоматом ставили. Потом нифига не делал - футбол, побегивал, выпивал... потом в 2005 году купил домой комплекс - стойки, штангу, лежак. Достаточно универсальный комплекс, специально подбирал для дома. Отзанимался дома примерно с год. Потом забросил. А вот в 2011 решил снова начать. Полгода дома покачался. Потом понял - либо домой докупать гантели, блины, либо купить абонемент в клуб. Подвернулся с безлимитом в августе 2011 "Флекс Джим". Сравнение затрат и возможностей - выиграл клуб.
Ну и по остальному Снарк правильно сказал. Плюс какая то теория в голове осталась.

p.s.
а комплекс продал...

Живой_пенёк писал : вчера похавал протеина и обкакался брал мутант вей клубничный

Мутант хорошая фирма, а где покупал прот, я нигде не встречал его, только гейнер, сколько мутант вей 1 кг стоит?

BenderST писал :

Живой_пенёк писал ... : вчера похавал протеина и обкакался брал мутант вей клубничный

Мутант хорошая фирма, а где покупал прот, я нигде не встречал его, только гейнер, сколько мутант вей 1 кг стоит?

брал неделю назад в [внешняя ссылка] 2кг за 2100, кило около тысячи стоил

Живой_пенёк писал : вчера похавал протеина и обкакался брал мутант вей клубничный

ну иногда есть реакция на приём протеина. поэтому и рекомендуют - в начале своего пути к большим весам использовать обычные продукты питания, богатые аминокислотами - мясо и творог. вполне достаточно.