Начать никогда не поздно или через тернии к звездам 

Rubashkin писал :
что такое ДД

диета дюкана, очевидно

Декабристка писала :

Rubashkin писал ... :
что такое ДД

диета дюкана, очевидно

о чём эта диета? кто такой дюкан?

шутить изволите?)

Декабристка писала : шутить изволите?)

отнюдь.

пьер дюкан - доктор, кажется
там 4 этапа диеты и какой-то список продуктов, которые можно есть на каждом этапе
но главный упор всегда - на белковую пищу
в принципе поэтому к ней не очень однозначно относятся - вообще говорят, что худеть "по дюкану" нужно под медицинским контролем

это популярная штука - книги, форумы и т.п.

Декабристка писала : пьер дюкан - доктор, кажется
там 4 этапа диеты и какой-то список продуктов, которые можно есть на каждом этапе
но главный упор всегда - на белковую пищу
в принципе поэтому к ней не очень однозначно относятся - вообще говорят, что худеть "по дюкану" нужно под медицинским контролем

это популярная штука - книги, форумы и т.п.

секта что ли?
есть нужно разнообразно, но мало. это же очевидно.

Rubashkin писал : секта что ли?

не строго говоря, конечно

насколько я помню, фишка дюкановской диеты в том, что за довольно короткое время удается хорошо сбросить - типа марш-бросок такой. что, конечно, очень воодушевляет. потом, я так понимаю, следует "расширение" доступного меню
вообще, нуфа зайдет и поправит меня, если что не так

ну для тебя - очевидно
а что делать, если голод постоянный или приступами. помнишь, говорили об эндокринных проблемах?

Фишка Дюкановской системы питания в том, что можно есть не переставая, и всё равно будешь терять в весе, при соблюдении определённых условий, как то: определённые продукты, ежедневная ходьба, обильное питьё.

Наблюдаю за одной худеющей по ДД. Скинула быстро с 80 до 76 на первом этапе. А дальше идет всего лишь по пол килограмма в неделю.
Есть физические нагрузки почти каждый день, ходьба на тренажере, прес и т.д. Сейчас 73 кг

Lelouch писал : по пол килограмма в неделю

да это более чем нормально!

квазимодо писал(а) : всё равно будешь терять в весе, при соблюдении определённых условий, как то: определённые продукты

на последнем этапе там вроде можно все есть

Lelouch писал :
Есть физические нагрузки почти каждый день, ходьба на тренажере, прес и т.д. Сейчас 73 кг

Так это... Если есть физическая нагрузка то вес может и вверх полезть... При уменьшении объёмов. Мышца тяжелее сала. Намного.

как сама находящаяся в стадии "возвращения в фому" после дикиго окабанения на 20!!! кг - хочу заметить- что для того чтоб были плодотворны физ.нагрузки- нужно для начала сбросить основательно холодец... толку от корявых попыток сделать пресс- когда титьки к полу придавили, а пузо просто не дает поднять ноги?
при этом дыхалка как у кита и сердце колотится так- что любой заяц- детеныш рядом с твоим ритмом сердца..

я не профи- ибо никогда не набирала вес.. просто сужу по своему состоянию и самочувствию...


так что сбросив как минимум 6-8 кг из лишних 20ти- можно начинать прыгать да турники мучать.. ИМХО..


пы. сы: сбросила вес по диете Майи Плисецкой ЖНМ за месяц 7 кг без скакания козлом и попыток оседлать велосипед..

Любая низкоуглеводная диета (а как я понимаю, "Дюкановская" относится к таковым) позднее неизбежно скажется на работе печени. Увы - бесплатных пирожных не бывает...

Maxwells demon писал :
Так это... Если есть физическая нагрузка то вес может и вверх полезть... При уменьшении объёмов. Мышца тяжелее сала. Намного.

Я сам не пойму как она худеет. Потому что питание получается такое же как при наборе веса.

Snarkenshtein писал : Любая низкоуглеводная диета (а как я понимаю, "Дюкановская" относится к таковым) позднее неизбежно скажется на работе печени

вот!
дюкановскую диету вообще одной из самых агрессивных называют