Немеет мизинец 

CaNaBiS писал : Подушка есть, эффекта не заметил кроме неудобства. Колоть и таблетки две разные вещи, таблетки нужно пить длительно чтобы они подействовали. Был кто у бубновского?

На подушке-то спали? Или сам факт "подушка есть")) Или думаете что эффект должен быть на следующий день?

Была такая проблема, оказалось из-за травм произошла спайка нервов в локтевом суставе. Операцию делал микрохирург Фоминых ( дай Бог ему здоровья ). Сейчас с рукой все отлично

Как-то долго сидел за столом, много печатал на компе, предплечьем правой руки опирался на кромку стола - онемел мизинец, не проходил несколько дней. Сходил в Евромед к неврологу, она направила на обследование (помню, током меня там противно дергало), по результату сказали, что в целом все норм, просто защемил нерв, нужно ждать, пока пройдет (может и пол-года отходить). Прошло через пару месяцев.
Так, к слову.

А вот еще был случай.
Один охотник приехал с друзьями на открытие охоты, вечером напились у костра, а утром в темноте вскочили, быстро-быстро собрались и на болото. А этот, спьяну, сапоги-то ногами и перепутал, проходил весь день по воде, а сапоги давят и давят, а что носками в разные стороны смотрят не видно, подумал от пьянки ноги опухли. К вечеру ноги занемели вконец, еле в лагере толпой стянули.
А этот потом до конца выезда в лагере в тапочках сидя на стуле кашеварил.

CaNaBiS писал :

Амонлюза писал ... : надо не химию поедать, а растягивать и укреплять мышцы позвоночника

Это первое что я бы сделал

растягивать и укреплять мышцы позвоночника

Я конечно не анатом, но позвоночник, это же, вроде, такая кость, откуда у него мышцы?

Моеимязанято писал : Я конечно не анатом, но позвоночник, это же, вроде, такая кость, откуда у него мышцы?

Имеется в виду мышечный каркас, или хрящи, которые питаются только при сжатии/деформации.

CaNaBiS писал : Был кто у бубновского?

Кто-то был из знакомых, говорят очень дорого)). Потом, у нас же не сам Бубновский, а только центр, где лечат по его методу. Не факт, что все, как надо, соблюдается.

Ортопеды советуют плавание, бассейн. Единственный вид занятий, при котором мышцы спины работают, а позвоночник расслаблен и вытягивается.

К Бубновскому не ходите.

Остеохондроз, скорее всего защемление 3-4-5 шейных позвонков, лечение массаж, ну и к врачу сходить, а так по жизни нужно просто больше двигаться.

P.S сам такой штукой страдал 2 года, массаж помогает на время, вся суть нужно больше двигаться.

Моеимязанято писал : К Бубновскому не ходите.

Почему? Я как раз планировал

Королев тоже начинал с планирования... в Коктебеле, потом ракеты строил
а Планерское в Крыму так и осталось

Dominikanez писал :

Моеимязанято писал ... : К Бубновскому не ходите.

Почему? Я как раз планировал

Нам не помогло, за три года засадили кучу бабок, дошло до операции с осложнениями.

Да у меня итак работа на ногах, постоянное движение. Плюс поднятие тяжестей, что скорее и спровоцировало обострение. Но отказаться не могу, так как это часть работы. Стоя или в ходьбе шею не чувствую, как только сяду, начинает тянуть и болеть.

CaNaBiS писал : Да у меня итак работа на ногах, постоянное движение.

товарищ, я в стотысячный раз говорю - если вы не найдете хорошего мануала, не массажиста поверхностей, а мануала, но вы его скорее всего не найдете, вам надо собрать волю в кулак и изобрести свой комплекс упражнений. У вас нет третьего варианта, никакие уколы, таблетки и травки не помогут, вы должны понять механизм своего организма, а потом найти силы делать чуть больше, чем таскать, поднимать, рассказывать о таскать и поднимать, и думать, что рассказывать о таскать и поднимать как-то вспомошествуют вашей печали