Как вы худеете? 

Ромазель писал(а) :Я могу рассказать, как я толстею

Ну ка, ну ка, поподробнее. А то что-то не получается.

Отличная тема, почему-то раньше не видела. Могу рассказать про свой пример. В апреле этого года села на Кремлевскую диету. Две недели без мучного, сладкого и фруктов и я похудела на 5 кг. А больше мне и не надо было. Вы не представляете как первые три дня меня без сладкого ломало, прямо как наркоманку:)) До сентября вес примерно так и держался, а сечас чувствую, что опять поправляюсь. К сожалению у меня нет возможности заниматься спортом, поэтому я выбрала такой путь.
Правда это не дешевая диета. Нужно упор делать на мясо, и у кого проблемы с сердцем есть, тоже не стоит на нее садится.

Ешь всего 2-3 раза в день, зато помногу, наедаешься до отвала. Желательно чаще делать это после 6 вечером, на ночь, а лучше вообще ночью. Пить пиво мегалитрами. Как можно меньше двигаться, не заниматься спортом и лежать на диване. Эффект не заставит себя долго ждать.

Ромазель писал(а) :Ешь всего 2-3 раза в день, зато помногу, наедаешься до отвала. Желательно чаще делать это после 6 вечером, на ночь, а лучше вообще ночью. Пить пиво мегалитрами. Как можно меньше двигаться, не заниматься спортом и лежать на диване. Эффект не заставит себя долго ждать.

Нда, ничего нового. Вот таким способом я пытаюсь поправиться уже лет пять. Только пока никаких сдвигов.

Потерпи. Я тоже долго ждал. И вот за последний год - прорыв. Дождался результата, наконец-то

Milena 23 писала :Правда это не дешевая диета. Нужно упор делать на мясо, и у кого проблемы с сердцем есть, тоже не стоит на нее садится.

В общем, лопаешь белковую пищу и постепенно убиваешь свои почки.... зато может быть похудеешь :)
Кремлевская диета относится к разряду строгих диет и нельзя сидеть на ней больше 21 дня (3 недели)

каждую неделю с понедельника сажусь на диету. Силы воли хватает только до вторника

TanSi писала :
В общем, лопаешь белковую пищу и постепенно убиваешь свои почки....

Если постоянно, то конечно, но я один раз в год на две неделе. Думаю это не так уж и страшно. Я почки пивом чищу:)))

А просто не ужинать не помогает? Даже при обильном завтраке и обеде эффект есть.

А если только ужин обильный, завтрак отсутствует, а обед - проще отравиться, чем поесть в нашей столовой?

Еще в свое время ходила на танцы живота и очень хорошо похудела. Там задействованы все группы мышц. Просто шейпинг так не помогал. И в добавок поднимала себя каждое утро в половину шестого на пробежку. Но хватило меня только на месяц.

Наталка писала :каждую неделю с понедельника сажусь на диету. Силы воли хватает только до вторника

Вот так вот просто сесть на диету "с понедельника". как многие говорят, не правильно и тяжело для организма без предварительной его перестройки.
Нужно помочь организму адаптироваться к новому режиму питания. Для этого сначала нужно устроить двухдневную толчковую диету в выходные дни. Она предполагает рацион следующий рацион на день: 500 грамм красного и 30 грамм сыра, следовательно, на два дня 1 литр вина и 60 гр. твердого сыра. Врачи говорят, что за эти два дня могут некоторые сбросить до 3-х кг. Ну, а потом организм уже готов сидеть на любой диете без срывов.

да я в общем-то не парюсь насчет своего лишнего веса. На любую конфетку найдется свой любитель. Так что... девочки, не заморачивайтесь вы так. А то некоторые себя до того доводят, что идет и ветром сносит. А вот если уж совсем лишний вес - все что угодно только не диета - диета полезной не бывает! Все равно на чем нибудь отрозится. Лучше спорт! Люди - заставьте меня хоть раз посетить спортзал и я вам памятник поставлю на собственные деньги!

Как человек который за 10 лет был в разных весовых категориях (от 75 в 1997 до 100 в 2002 и 75 с 2004 и по сей день) могу сказать что

Много зависит от индивидуальности человека, и органических процессов протекающих у него в организме. Как видно из моего примера, я жир приобрел обжорством и ленью в некий период жизни, но потом мне это надоело и я сбросил 17 кг за 3 месяца, а еще за 4 - еще 8 кг.
Средство было простое - только бег. Каждый день, потом через месяц, раза 4 в неделю. Ел всегда одинаково, и количество могу охарактеризовать как много :)
Все проблемы с весом ушли и не возвращаются.

Но приятель который всегда был полным, сколько со мной не бегал не смог существенно сбросить. Потому что у него с детства. Наверняка у него что то с обменом веществ и это затрудняет ему сброс веса.

Так что, немало зависит от конституции... Другое дело если человек в школе был строен и хорошо сложен, а потом пошло пивко, сигареты, еда диван и телевизор в режиме нон стоп (сидячая работа это из той же серии) то в данном случае приобретенный вес можно целиком засчитат заслугой лени...

Наталка писала :Люди - заставьте меня хоть раз посетить спортзал и я вам памятник поставлю на собственные деньги!

А вот это не даст тебе результат. Пока складки на пузе стали приводить меня в бешенство, потому что я не мог нормально заправить футболку в джинсы так чтобы пузо не выпирало, я тоже думал что вот бы в спорт зал надо сходить, вот бы кто нить со мной пошел бы, одному не в кайф...
Только твое желание даст тебе результат. причем оно может возникнуть внезапно, главное тут же дать ему выход :) в смысле занятся сразу как захотелось, не откладывать на понедельник...
Я сказал себе стоп, хватит когда смотрел Евро 2004 по телеку... И очередной провал нашей футбольной сборной заставил меня вставать каждый день в 7 утра и бегать... Уж не знаю почему именно это событие меня так переломило :)