ЗОЖ О разном. Выжимки ото всюду и собственное 

tramov писал : По поводу ЗОЖ и давления - я полностью отказался от сахара, включая сладкие фрукты (особенно бананы), если и покупаю фрукты, то только кислые. После такой диеты (больше года уже) пропал периодический туман в глазах с потерей ориентации в пространстве на миг. Ну и конечно спорт - бег, велосипед, на турнике повисеть. Но последнее не помогало пока не отказался от сахара.

Личное мнение.
Сахар не связан с туманом и потерей ориентации в пространстве.
Это проблемы с головой.
Варианты нужно исследовать
- позвонки в шее
- возможно, защемление нервных окончаний в шее
- возможно, нарушение кровоснабжения мозга

На вашем месте не уповал бы на чудодейственность отказа от сахара, а начал бы проверку.
И не важно то, что сейчас вы чувствуете себя хорошо.
Обычно, проблемы в молодости аукаются в старости.

Отказались от сахара - это хорошо.
У меня младший его не употребляет совсем, а я на 90\% заменил его на сукралозу.
Сукралоза разрешена и признана безвредной во всех странах мира, кроме одной, но это не Россия.
Сукралоза получается путем химической реакции из сахара - так объясняли на одной из передач на Россия-1, там какой-то атом убран.
Сладость есть, несколько специфическая, но нет пагубного влияния на поджелудочную железу.
Считается безвредной.... пока

JUMPER писал :
А я 30 лет на кофеине с сахаром и никакого тумана с потерей даже после бутылки водки

Много людей рождается с проблемами со здоровьем.
У некоторых проявляются сразу, у некоторых позже.

Те, что считают себя здоровыми, просто хорошо не обследовались.
Сдать кровь, мочу - это далеко не все.

Доктор Константин считает, что хорошо, когда человек болеет.
Не в смысле тяжелым и неизлечимым заболеванием, а типичным не смертельным, хроническим.
Люди, знающие свои проблемы, более аккуратно относятся к своему здоровью, знают во многом меру, лучше обследованы не только по основной болячке, а это позволяет выявить и другие проблемы.
Люди с крепким здоровьем сгорают очень быстро, они себя не жалеют, меры ни в чем не знают - это наблюдение медиков

Пример.
Вицин, Никулин,Моргунов.
Выцин от рождения был слабым и болезненным, а вот прожил дольше всех из этой троицы.

tramov писал :
Глупенький, вопрос не в жалком существовании, вопрос в том, что сляжешь парализованным и будешь как овощ, как бремя родным. А здоровым отошел спокойненько на тот свет и никого не обременяешь.

Парализованным и /или беспомощным становятся все старики, кроме тех, кто резко умер от инфаркта, инсульта, кто попал в катастрофу.
Это ждет всех присутствующих здесь на форуме.

Memento mori

О ЗОЖ с юмором
[внешняя ссылка]

Врач рассказал об уникальных свойствах гречки
Крупа может помочь человеку не только сбросить вес, но и снизить риск заболевания онкологическими заболеваниями.
[внешняя ссылка]
Все можно не читать - гречка полезна.
Баста

Многие не знают, что в 2015 году появились совершенно новые лекарства, снижающие холестерин гораздо эффективнее, чем статины.

Об этих препаратах рассказывает кардиолог, кандидат медицинских наук, советник генерального директора Международного медицинского кластера Ярослав Ашихмин.

– Это препараты эволокумаб и алирокумаб. С их помощью удаётся добиться хорошего снижения холестерина у 70\% больных. Это очень высокий показатель. Препараты вводят подкожно раз в 2 недели.

В серьёзных исследованиях было продемонстрировано, что они достаточно безопасны. У них абсолютно новый механизм действия.
Это так называемые таргетные препараты: они нацелены на конкретную мишень – особый фермент, играющий важную роль в обмене холестерина (у него сложное и длинное название, сокращённо его обозначают как PCSK9).

Это не привычные нам синтетические лекарства, а моноклональные человеческие антитела, аналогичные тем, что продуцирует наша иммунная система.
Связываясь с ферментом PCSK9, они блокируют его действие.
[внешняя ссылка]
...............
А вот что-то эти препараты не назначают у нас.
У меня на полочке Розувастатин. Пью не часто

Хватит убивать вирусы ради китайцев!
Тута Гунберг

"Улыбка Будды" или Внутренняя Улыбка

Самое простое начальное упражнение для выработки стабильного положительного эмоционального фона называется "Улыбка Будды".
Его можно выполнять в любом месте и в любое время, доводя это выполнение до автоматизма, но начинать его освоение лучше в спокойном состоянии, удобно расположившись в комнате, где нет постороннего шума и где вас никто не побеспокоит.

Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы "стекают" вниз в ленивой и приятной истоме.

Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они.
Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку.

Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке заставит мышцы лица совершить спонтанную работу, и ваше лицо примет выражение, которое Спокойные называют "дуновением ветерка радости".
[/url]

Веду здоровый образ жизни: женщины, алкоголь, вкусная еда...
ну не здорово ли?

Это от Агапкина, Шишонина
.............

Гипертоникам рекомендуется прикладывать холодное, например, лед или
бутылку с водой из холодильника к области шейных артерий слева и справа, а также к затылочной области в месте, где соединяются шея и череп.
Рекомендуется прикладывать к каждой области на 15-30 сек.
Процедуру можно выполнять несколько раз в день даже если нет повышенного давления.
Особенно полезно в момент повышенного давления.

Лично использую эпизодически даже тогда, когда давление в норме - артерии рефлекторно расширяются, улучшается кровоснабжение мозга.

Всё это как-то пространственно-философски.

avd173791 писал : Всё это как-то пространственно-философски.

А вот тут нет философии
.............

Учёные из Университета Джорджии (США) выяснили, что частицы поваренной соли способны замедлить рост раковых клеток. Учёные предположили, что обычная соль в будущем даже может стать заменой химиотерапии.
Поскольку наночастицы хлорида натрия способны проникать в клетки и вызывать немедленную реакцию.
При этом они не накапливаются в организме и не становятся токсичными даже при введении в высоких дозах.
Эксперименты показали, что при введении наночастиц натрия в организм рост опухоли у мышей замедлился на 66\%.

[внешняя ссылка]

Как ни странно, способ продлить свою жизнь — помочь кому-то другому.
В ходе проведённых исследований было выяснено, что бескорыстное волонтерство увеличивает продолжительность жизни.
В частности, это объясняется тем, что волонтёры много общаются и имеют много друзей.

От ангины до поражения сердца один шаг.

Чемберлен писал(а) :

tramov писал ... :
Глупенький, вопрос не в жалком существовании, вопрос в том, что сляжешь парализованным и будешь как овощ, как бремя родным. А здоровым отошел спокойненько на тот свет и никого не обременяешь.

Парализованным и /или беспомощным становятся все старики, кроме тех, кто резко умер от инфаркта, инсульта, кто попал в катастрофу.
Это ждет всех присутствующих здесь на форуме.

Memento mori

Вдохновляюсь вот такими людьми [внешняя ссылка] когда почую что становлюсь бесполезным.