Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Жир на животе 

Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 136571

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 26,
, 28 ... 65, 66, 67  Вперёд
  1. Пацанчег с острова


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:8381
    01 Июня 2012 Птн 21:32:12
     
    Как убрать?
    Пресс качаю - он уже стальной, а жир как был, так и есть. Грустно :-(
    Ответить
  2. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    15 Июля 2012 Вск 22:49:52
     
    Nastya Nastya Вот кстати тебе картинка
    Ответить
  3. Nastya Nastya


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений:2409
    15 Июля 2012 Вск 22:59:50
     
    ммм, я скоро стану дамой в теле Офигеть!
    Ответить
  4. Rubashkin


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:9811
    15 Июля 2012 Вск 23:32:31
     
    Nastya Nastya писал(а) : ммм, я скоро стану дамой в теле Офигеть!

    да брось ты... побегаешь. калории уменьшай.
    вот тебе песня, посмейся
    [внешняя ссылка]
    Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы
    ничего личного...
    Ответить
  5. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    16 Июля 2012 Пон 8:02:50
     
    Подумал тут на досуге - может, фиг с ним, с жирком? Дальше мясо наращивать? Или всё же посушиться? Просто то, что у меня на животе - со мной уже 100500 лет. Так сложно сходит Гы-гы-гы
    Ответить
  6. Rubashkin


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:9811
    16 Июля 2012 Пон 8:33:03
     
    ШиршоFF писал : Подумал тут на досуге - может, фиг с ним, с жирком? Дальше мясо наращивать? Или всё же посушиться? Просто то, что у меня на животе - со мной уже 100500 лет. Так сложно сходит Гы-гы-гы

    чем дольше жир будет висеть на тебе, тем сложнее потом убирать... Гы-гы-гы
    Ответить
  7. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    16 Июля 2012 Пон 10:43:22
     
    Rubashkin писал : чем дольше жир будет висеть на тебе, тем сложнее потом убирать... Гы-гы-гы

    Да я ещё и с ленью борюсь попутно Смайлик :-)
    Но сегодня встал утром и решил, никакой лени Норм
    Отныне 5-6-дневный сплит, начну бегать (пока только быстро ходил, 7-8 км/ч). Ну и ЗОЖ по полной Гы-гы-гы
    Ответить
  8. Nastya Nastya


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений:2409
    16 Июля 2012 Пон 14:06:39
     
    ШиршоFF писал : на животе - со мной уже 100500 лет. Так сложно сходит Гы-гы-гы

    ты плохо ходишь в туалет!100%
    выпей слабительного Смайлик :-)
    Ответить
  9. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    16 Июля 2012 Пон 14:08:44
     
    Nastya Nastya писал(а) : ты плохо ходишь в туалет!100%
    выпей слабительного Смайлик :-)

    Гы-гы-гы
    Да вроде неплохо Норм
    Ответить
  10. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    16 Июля 2012 Пон 14:17:22
     
    Сколько раз в день?
    Какое качество стула? Very Happy Very Happy (отвечать не нужно)
    Ответить
  11. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    16 Июля 2012 Пон 14:17:22
     
    Сколько раз в день?
    Какое качество стула? Very Happy Very Happy (отвечать не нужно)
    Ответить
  12. Римлянин


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:1350
    16 Июля 2012 Пон 16:07:26
     
    BenderST писал : Сколько раз в день?
    Какое качество стула? Very Happy Very Happy (отвечать не нужно)


    Почему? Пусть ответит, тут ни у кого секретов нет
    Ответить
  13. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    16 Июля 2012 Пон 16:11:05
     
    На скольки калориях в день стоит остановиться, чтобы худеть? Вес 83.5, тренироваться буду 5-6 дней в неделю. Сейчас ем некалорийную пищу - овсянка утром на воде, в обед фасоль, рыба или плов (нежирный, из курицы), на ужин - салат+то же, что и на обед, плюс пара йогуртов (по 380 кал). Не идёт вес вниз, хоть тресни Смайлик :-)
    Ответить
  14. Rubashkin


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:9811
    16 Июля 2012 Пон 16:32:21
     
    ШиршоFF писал : На скольки калориях в день стоит остановиться, чтобы худеть? Вес 83.5, тренироваться буду 5-6 дней в неделю. Сейчас ем некалорийную пищу - овсянка утром на воде, в обед фасоль, рыба или плов (нежирный, из курицы), на ужин - салат+то же, что и на обед, плюс пара йогуртов (по 380 кал). Не идёт вес вниз, хоть тресни Смайлик :-)

    А белка почему мало? Белка побольше. На его переваривание и усвоение тратися больше энергии, чем на угли и жиры. Насчёт веса. Твоя задача жир сбросить или вес общий? Ныверное жир и мышыцы оставить. Вот поюзай сайт. Там есть ответы на твои вопросы.
    [внешняя ссылка]
    Ответить
  15. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    16 Июля 2012 Пон 19:11:49
     
    ШиршоFF писал : На скольки калориях в день стоит остановиться, чтобы худеть? Вес 83.5, тренироваться буду 5-6 дней в неделю. Сейчас ем некалорийную пищу - овсянка утром на воде, в обед фасоль, рыба или плов (нежирный, из курицы), на ужин - салат+то же, что и на обед, плюс пара йогуртов (по 380 кал). Не идёт вес вниз, хоть тресни Смайлик :-)

    Бей кулаком по животу, жир это не любит Very Happy
    Ответить
  16. gerbert2


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:6884
    16 Июля 2012 Пон 19:37:13
     
    о тема какая!

    я тут схуднул на три размера.
    ща почитаем, как убрать "спасательный круг" Very Happy
    Ответить
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 26,
, 28 ... 65, 66, 67  Вперёд