Похудение 

Без правильного питания вы результата не добьетесь, чем бы вы не занимались. А для дома можно всегда подобрать тренажер и заниматься регулярно и результат не заставит ждать. Можете, к примеру, приобрести для себя велотренажер, есть огромный выбор и можно подобрать самый оптимальный вариант для себя.

изменить образ мыслей, лишний вес -это "стенка" от внешнего мира - угрозы... чего боитесь? кто вам и в чем лжет?
менять образ жизни, привычки...
хоть сайт малышевой читните, из самого примитивного.. + грамотный эндокринолог.

диеты - полная чухня!

Бывают девушки, которым очень сложно сбросить вес. Тогда хотя бы нужно стремиться, чтобы это была не рыхлая, колыхающаяся полнота, а плотненькие ляжечки.

Про ляжки. Если есть целлюлит, можно убрать с помощью массажа. Я такой сделала в бьюти тренд. Сейчас моя кожа стала очень гладкой и упругой. Это всё благодаря опытным специалистам этой клиники.

Гули писал(а) : Если есть целлюлит, можно убрать с помощью массажа.

Угу..
И дохлого осла уши вам в помощь..

Stivvi писал(а) : На меня диеты фактически не оказывают никакого влияния, а похудеть хочется. Что бы вы могли посоветовать эффективного, чтоб можно было похудеть, желательно в домашних условиях?

Если вы человек с Планеты Земля, я смогу Вам помочь, в домашних условиях комфортно избавиться от лишних килограммов)

Сколько хотите сбросить?

SpikVik писал(а) : Если вы человек с Планеты Земля, я смогу Вам помочь, в домашних условиях комфортно избавиться от лишних килограммов)

Сколько хотите сбросить?

Осторожно! Сетевой маркетинг.

Stivvi писал(а) : На меня диеты фактически не оказывают никакого влияния, а похудеть хочется. Что бы вы могли посоветовать эффективного, чтоб можно было похудеть, желательно в домашних условиях?

Для начала понять сколько вы калорий получаете. Начните их считать.
Опять же диета это временный эффект, чтобы быть в форме нужно изменить образ жизни.
Начните интересоваться типами диет - Денис Борисов на ютубе хорошо про них рассказывает часами.

Если вы хотите чуда и быстро - у вас ничего не выйдет. Это тяжелая работа над собой.

Попробуйте вот этот сбор, снижает аппетит:
[внешняя ссылка]

Не сетевой маркетинг - продается просто в аптеках. Конкретно 16-й номер может быть не везде, возможно, его придется предварительно заказывать. Стоит недорого, порядка 160 рублей за месячный курс.

Я не пользовалась для похудения - по жизни вешу 50 кило. Применяла другие серии "Алфита", от нескольких проблем здоровья. Реально работают травки. Не сразу, но после месяца приема заметны результаты.

Ну и диету с физ. нагрузками, конечно, никто не отменял)

Blaeky75 писала :

Гули писал(а) ... : Если есть целлюлит, можно убрать с помощью массажа.

Угу..
И дохлого осла уши вам в помощь..

Это не я придумала, что целлюлит можно убрать с помощью массажа!

Гули писал(а) :

Blaeky75 писала ... :

Гули писал(а) ... : Если есть целлюлит, можно убрать с помощью массажа.

Угу..
И дохлого осла уши вам в помощь..

Это не я придумала, что целлюлит можно убрать с помощью массажа!

Мда...пустоши никого не щадят.

На мой взгляд, в самую первую очередь, необходимо понять для чего хочется худеть? Если дань моде, то это не мотиватор. Если же для здоровья, то это уже значительно увеличивает шансы на стройность. Поддержу мнение о подсчете калорий - это помогает.
А вообще нужно просто меньше есть. Однажды я гостила у подруги, она мне говорит - пошли перекусим, чаю попьем. И за этим перекусом она выпила три кружки молока, съела пару булок и конфет. Это почти мой обед, а у нее перекус))) Но похудеть она мечтает, говоря, что почти ничего не ест.
Так что - наблюдение за собой, работа над собой и поменьше жалости к себе любимой!

Blaeky75 писала :

Гули писал(а) ... : Если есть целлюлит, можно убрать с помощью массажа.

Угу..
И дохлого осла уши вам в помощь..

Что же вы так? Не верите в эффект от массажа? Я сама ходила на подводный антицеллюлитный массаж в Бьюти Тренд и эффект реально хороший, кожа стала упругой. А вот всякие мази и крема точно не помогают избавиться от апельсиновой корки(

Похудеть хочется многим, но не каждый достигает результатов. Некоторым не хватает терпения, а другие не выдерживают диет и срываются. Мне очень нравятся статьи и советы диетолога в блоге "pohudejkina" на данную тему. Есть много вариантов похудения без вреда для здоровья.