Похудение 

Считайте калории, занимайтесь спортом и принимайте контрастный душ. Есть специальные приложения для подсчета калорий, выставляете цель, на сколько хотите похудеть и приложение все за вас посчитает. А контрастный душ подтягивает кожу и не только!

Сходите к эндокринологу,может проблемы с шитовидкой....

Лёлька55 писал(а) : Считайте калории, занимайтесь спортом и принимайте контрастный душ. Есть специальные приложения для подсчета калорий, выставляете цель, на сколько хотите похудеть и приложение все за вас посчитает. А контрастный душ подтягивает кожу и не только!

Собственно вот он рецепт.
Дефицит калорий+спорт это беспроигрышный вариант, единственно учитывайте что результат достигается трудом над собой иначе никак.

Stivvi писал(а) : На меня диеты фактически не оказывают никакого влияния, а похудеть хочется. Что бы вы могли посоветовать эффективного, чтоб можно было похудеть, желательно в домашних условиях?

что такое похудение ?:) сжигания подкожного жира . Сжигается он только тогда когда тело потребляет энергии более чем получается из рациона питания , следовательно телу еды мало и оно начинается подпитывать свою энергию подкожным жиром. по этому секрет успеха давать меньше энергии из продуктов и заставлять тело больше потреблять энергии ( То есть двигаться) Советую позаниматься или хотя бы просто по общаться :) месяц с тем кто понимает в этом, если нету денежных средств пользуйтесь онлайн тренерами в ютубе их много , советую Дениса Семенихина.

Кстати - не только подкожного. Но и нутряного!

Можно провести диагностику у врача

Лёлька55 писал(а) : Считайте калории, занимайтесь спортом и принимайте контрастный душ. Есть специальные приложения для подсчета калорий, выставляете цель, на сколько хотите похудеть и приложение все за вас посчитает. А контрастный душ подтягивает кожу и не только!

Контрастный душ отлично тонизирует кожу. Я ещё ходила на процедуры обёртывания в салон, результат действительно есть. Хочу рассказать, как проходит эта процедура. На кожу наносили специальное средство и помещали в такое термоодеяло для обертывания [внешняя ссылка] В результате прогревается всё тело и выводятся токсины из организма. После нескольких процедур уменьшились объёмы в талии и бедрах. Я очень довольна результатами.

к врачу не забывайте сходить тоже

Цитата :На меня диеты фактически не оказывают никакого влияния, а похудеть хочется. Что бы вы могли посоветовать эффективного, чтоб можно было похудеть, желательно в домашних условиях?

Попробуйте кардиотренировки, они отлично помогут вам вес сбросить. Так же рекомендую попутно использовать комплекс для похудения ПБК 20 . Благодаря нему мне удается на пару килограмм больше сбрасывать каждый месяц. Нельзя сказать, что результат впечатляющий, но учитывая, что препарат состоит из натуральных компонентов и здоровью вреда никакого не наносится, то почему бы и нет?

Скажу кратко, кушать надо меньше и больше двигаться, только не говорите, что и так мало едите, масса из воздуха не растет.
Фасфуд, чипсы, колу, и.т.д - до свиданья.

О диетах не думайте, ерунда это, научитесь нормально питаться, для начала самое тупое что могу посоветовать, допустим на завтрак вы съедаете 2 бутерброда, ешьте один, на обед тарелку супа, ешьте половину, короче располовинить свой рацион, вечером фрукты, овощи в умеренном количестве, от них тоже полнеют.
И не голодайте вред это, организм завтра в два раза больше возьмет.

Люди любят красиво одеваться, красят губы, волосы, и т.д, а вот за телом мало кто ухаживает, сейчас эта тенденция немного меняется и это хорошо. Красота не только в рубашке или платье, а на что оно надето.

Stivvi писал(а) : На меня диеты фактически не оказывают никакого влияния, а похудеть хочется. Что бы вы могли посоветовать эффективного, чтоб можно было похудеть, желательно в домашних условиях?

Вот на меня тоже, и спорт не помогал. Для таких как мы только один выход - пластика. Я делала липосакцию в Центре пластической хирургии в Днепре [внешняя ссылка], теперь не страдаю :)

После родов вообще тяжело худеть, я то знаю, поверьте. Здесь без сторонней помощи не обойтись и мне помогли натуральные капсул Модельформ для мам вес с мёртвой точки скинуть. Пила уже после ГВ, не боялась, а результат меня порадовал, не только похудела, ещё лучше выглядеть стала, и восстановилась в целом. Сейчас спортом занимаюсь регулярно.

SvetlanaBenz писал(а) : После родов вообще тяжело худеть, я то знаю, поверьте. Здесь без сторонней помощи не обойтись и мне помогли натуральные капсул Модельформ для мам вес с мёртвой точки скинуть. Пила уже после ГВ, не боялась, а результат меня порадовал, не только похудела, ещё лучше выглядеть стала, и восстановилась в целом. Сейчас спортом занимаюсь регулярно.

модельформ это БАД .
т.е. никаких клинических испытаний . никаких групп обследования , чисто то что написали в инструкции .
БАД это бесполезная трата денег и времени . иногда ещё здоровья .

xXBHB писал :

модельформ это БАД .
т.е. никаких клинических испытаний . никаких групп обследования , чисто то что написали в инструкции .
БАД это бесполезная трата денег и времени . иногда ещё здоровья .

Вы не пробовали, а значит не можете ответить утвердительно. Мне лично очень помогли капсулы после родов, притом препарат натуральный, на травах, побочных не было, только улучшение состояния организма