подскажите хороший видео курс по йоге 

Если ты начинающая, то я не советую тебе видео курс, так как ты не знаешь что и как делать, так что для начала я бы тебе посоветовала походить в группу с инструктором!
Я сама занимаюсь йогой год и то не все правильно делаю, инструктор частенько поправляет, подсказывает...
А если ты будешь делать неправильно, то ты не только не достигнешь никаких результатов, но и навредить себе можешь!

Ксю... писала :Если ты начинающая, то я не советую тебе видео курс, так как ты не знаешь что и как делать, так что для начала я бы тебе посоветовала походить в группу с инструктором!
Я сама занимаюсь йогой год и то не все правильно делаю, инструктор частенько поправляет, подсказывает...
А если ты будешь делать неправильно, то ты не только не достигнешь никаких результатов, но и навредить себе можешь!

/\
где ты занимаешься и как часто ходишь на занятия . может в нефтянниках посоветуешь где хорошо преподают

Про Нефтяники ничего не знаю, я занимаюсь в центре, у Каскада, у меня замечательный тренер.
Еще могу тебе посоветовать Парк фитнесс или Велл сити, там много разных видов йоги, и тренера хорошие.

наручникисмехом писал(а) :друзья, вы не про кино болтаете
я модератор. бойтесь)

Так это ж гораздо круче, в тему спорт тогда перенесите