Спорт
Кто как питается и тренируется?
Создана: 05 Июня 2007 Втр 16:12:57.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 117, просмотров: 46994
-
05 Июня 2007 Втр 16:12:57Есть ли на форуме люди кто покупает спортивное питание? В частности интересует что они покупают, для чего и кто вам их посоветовал?
Пример:
Я занимаюсь фитнесом. Пью аминокислоты Universal, L-карнитин Weider, Протеин SynTrax.
Если кто только думает могу дать советы.
Подскажите название темы, плиз -
18 Марта 2008 Втр 8:54:28Мне работы хватает настолько,что я по 3 дня отхожу)
Ну а потом в бассейн.
А чтобы пить добавки надо ритм держать тренировок,а не получается
-
18 Марта 2008 Втр 10:30:01
Этим себя успокаиваешь??? Почитал я про креатин и зачем он нужен. [внешняя ссылка]
Вот про что я и говорил: "Перестанешь пить, и всё..." -
18 Марта 2008 Втр 11:26:50МономаХ писал
:
Этим себя успокаиваешь??? Почитал я про креатин и зачем он нужен. [внешняя ссылка]
Вот про что я и говорил: "Перестанешь пить, и всё..."
Поддержу Алекса - учи матчасть!!! Себя тут никто не успокаивает...
а на счет ссылки - ты я так понял прочитал именно то, что хотел увидеть, т.е. показал свое предвзятое отношение... хотя статья достаточно грамотная...
не хочешь пить добавки, не пей, никто их в тебя силой не вливает... если ты можешь присесть со штангой 200-250 кг, питаясь пирожками с ливером, то честь тебе и хвала... -
18 Марта 2008 Втр 13:58:36Кто как переходит в жиме лежа на более высокие веса?Слышал что в конце надо навешать по максимуму и сделать 1 раз...
-
18 Марта 2008 Втр 16:50:49МономаХ писал :
Этим себя успокаиваешь??? Почитал я про креатин и зачем он нужен. [внешняя ссылка]
Вот про что я и говорил: "Перестанешь пить, и всё..."
За время занятий спортом курсов креатина у меня было наверно 8 может 10 перврывы между ними от 1,5 месяца до 6 месяцев причем бывало что с полным прекращением тренировок (отпуск). Вывод для себя сделалд один - вещь работает как ей положено, "отката", в отличии от химии нет, мыщцы не обвисают, побочек ноль. Если сравнить с химией от канечно эфект от креатина очень маленкий (мизерный
. Сейчас применяю между курсами химиии вместе с трибулусом, для поддержки и удержания формы и минимизирования "отката". Статью нужно читать по буквам, а не между строк и не искать подвох там где его нет. -
18 Марта 2008 Втр 17:07:25Ales10 писал:. . .
Поддержу Алекса - учи матчасть!!! Себя тут никто не успокаивает...
а на счет ссылки - ты я так понял прочитал именно то, что хотел увидеть, т.е. показал свое предвзятое отношение... хотя статья достаточно грамотная...
не хочешь пить добавки, не пей, никто их в тебя силой не вливает... если ты можешь присесть со штангой 200-250 кг, питаясь пирожками с ливером, то честь тебе и хвала...
главное чтобы потом эти пирожки не вылезли во время приседа -
18 Марта 2008 Втр 17:44:52Ales10 писал :
не хочешь пить добавки, не пей, никто их в тебя силой не вливает... если ты можешь присесть со штангой 200-250 кг,
Я хожу в зал чтобы работать над телом. Вижу, допустим, бицепс надо увеличить, вот и работаю над ним сильнее. А в поднятии 250 кг штанги я не вижу смысла.
Цитата :питаясь пирожками с ливером, то честь тебе и хвала...
Железная логика! Раз человек не ходит в зал, значит он питается только пирожками с ливером...мда. -
-
18 Марта 2008 Втр 20:52:08ага, с креатином спасибо, попробую! А здесь есть, кто по методу "динозавров" занимается? Я тут Кубика на днях прочитал, привлекла методика, интересно...
-
19 Марта 2008 Срд 8:48:51МономаХ писал :
Я хожу в зал чтобы работать над телом. Вижу, допустим, бицепс надо увеличить, вот и работаю над ним сильнее. А в поднятии 250 кг штанги я не вижу смысла.
и насколько ты смог такими тренировками увеличить бицепс ?
В "железном " спорте главное системный подход, а твой подход полный бред, может ты конечно бицепс накачаешь но вот все остальное врятли -
19 Марта 2008 Срд 9:36:44Я же не говорю что только бицепс качаю! Внимательней читай!!! Я в курсе про системный подход.
-
19 Марта 2008 Срд 9:45:16МономаХ писал :
Я хожу в зал чтобы работать над телом. Вижу, допустим, бицепс надо увеличить, вот и работаю над ним сильнее. А в поднятии 250 кг штанги я не вижу смысла.
Вот от таких качателей бицепса и проходу в тренажерке нет, особенно ближе к лету... Только куда же они все деваются через месяц-другой??? Возможно они достигают своей мегазадачи - 30-ти сантиметрового бицепса??? -
19 Марта 2008 Срд 12:39:0130 сантиметровый?!)) это как про 40 сантиметровый теннис?! (с) Да, а таких кентов вагон, которые к пляжному сезону. Ходишь себе месяц за месяцем, а потом навалят - железо и площадь только занимают. Опять-таки не все такие, кто-то и втягивается.
-
19 Марта 2008 Срд 13:00:14По поводу питания, кому интересно, очень доступно объяснят в магазине в ТК "Пять звезд". Есть там такой парень Максим, в прошлом сам очень серьезный спортсмен. Человек абсолютно адекватный и отлично подкован в знании спортивного питания. Да и, вообще, пожалуй, это единственное место в городе, где со 100-прцентной уверенностью можно покупать не просроченное питание.
Не сочтите за рекламу, просто сам знаю, что происходит на точках в других местах. -
