Какие есть способы избавиться от депрессии?
Создана: 08 Февраля 2010 Пон 20:19:11.
Раздел: "Нужна помощь"
Сообщений в теме: 102, просмотров: 17280
-
я так же делаю. помогает. только не просто громкую а любимую музыку это большая разницаОрАнЖеВыЙ апеЛьсин писал : Слушать веселую громкую музыку -
-
-
Мне во время депрессии попалась в уши песня "Зверей" со словами:"твой папа мне башку оторвет, А МНЕ ПЛЕВАТЬ, А МНЕ ВСЁ РАВНО!!!" И я вспомнила, что положительные эмоции возникают, если на всё положить... В общем, возьми на вооружение слова кассирши из супермаркета"мы на всё кладём". А окончательно депрессия пройдет весной, когда ты выйдешь из дома, и яркий солнечный луч ударит тебе в глаза, и деревья качнут ветками с изумрудной смолистой зеленью, и ты поймешь: вот она, жизнь, снова началась!
-
-
Мне очень помогает поднять настроение такой чисто женский способ:
собраться с подружками, пить чай, болтать, выговорить всё, что хочется сказать, увидеть, что тебя поняли, послушать подруг, вместе есть всякие сладости...
Можно добавить тихую медитативную музыку и ароматические свечи.
Можно добавить немного психологии, упражнения какие-нибудь простые (или сложные, но приятные)...
А вообще, на других форумах (на Омскмаме, например) уже есть женский психологический клуб. (я веду)
Очень поднимает настроение и даже практическую пользу приносит для семьи. Ведь счастливая жена - это счастье для мужа и детей
Давайте на Омском форуме создадим такой! Это весело.
Могу дать ссылку на встречи клуба, сами почитаете... -
Snarkenshtein, полностью поддерживаю!!!
у меня как только стресс начинается - выпиваю, причем хорошо. проблемы отступают на задний план, мозг расслабляется. после этого проблема уже не проблема - а просто неразрешенная задача, решение которой, за малой важностью, находится очень легко. потом плавный выход(а может и резкий, в зависимости от количества выпитого) из запоя и дальнейшая прекрасная жизнь без депрессий
ps: у меня процесс длится день, максимум 2 дня и случается редко, потому многим может не подойти -
-
BigYellowSun писала :Я, например, не представляю, чтобы мужчины обсуждали друг с другом, что они чувствуют , особенно за кружкой пива
Ха! Лехко!
- Петрович! *ИКК-К* Что ты по отношению ко мне чувствуешь?
- Степаныч! Я тя уважаю! *ИКК-К* А ты меня?
- *бьет себя кулаком в грудь* И я тея тож... того... уважаю!..
(*молчание*)
- А знаешь... что это *ИКК-К* значит?..
- Неее... а чтооо?..
- Что мы с тобой оба - уввжжаемые люди!.. -
Snarkenshtein писал :
- Петрович! *ИКК-К* Что ты по отношению ко мне чувствуешь?
- Степаныч! Я тя уважаю! *ИКК-К* А ты меня?
Всё не так было. Они сразу спрашивают "Ты меня уважаешь?" -
BigYellowSun писала :Они сразу спрашивают "Ты меня уважаешь?"
Не... это те, у которых депрессий не бывает, так сразу спрашивают. А мы говорим о тонко чувствующей депрессующей интеллигенции! -
Snarkenshtein писал : А мы говорим о тонко чувствующей депрессующей интеллигенции!
Наверное, мне такие не встречались пока...