Диеты и экспресс-похудение 

Andrrr писал :
Массаж хорошо, но он даст огромные синяки 100%, которые не пройдут за короткий срок. А если действительно после мероприятия платье снять придется? Дама будет выглядеть как после побоев.

что ни совет, то бред .
похудеть на 6 кг в месяц для здоровья НЕ ВРЕДНО . а на 2-3 кг за 2 недели вообще никак не отразится.
по поводу масажа - есть специальный массаж для уменьшения объемов ,
про синяки - это бред сивой кобылы

Andrrr писал :Дама будет выглядеть как после побоев.

побью даму, недорого.............. массаж раньше умел делать....

Andrrr писал : Кстати резко худеть (3 кг за 2 недели это очень резко) вредно для сердца.

ничо не резко. каждый раз после бассейна с сауной становишься худее, и джинсы свободнее сидят, и чувствуешь себя прекрасно)).
да и без бассейна, после тренировки силовой и аэробной, если потом сауна, хаммам - тоже худеется, а чувствуешь себя на ура!

водка с лимоном и под простынь- все, жиры сгорают как на сковородке)

bagzy two писал : водка с лимоном и под простынь- все, жиры сгорают как на сковородке)

эээээ.... Вы не правы............. вотка с мёдом/водки 0.3, мёда много/, кстате, заодно, шикарный рецепт от простуды..............

то что опробованно на себе:
1. инфракрасная сауна раза 3 в неделю по 30 мин, результат меня просто поразил и не так тяжело для сердца как в обычной сауне.
2. есть все, что хочется, но в меру и до 5 вечера, после только если возникнет чувство голода можно выпить что-ниб кефирное + бодифлекс по 15-20 мин в день - за 2 недели 2 кг сбросить гарантировано!

Батарейкин писал : В мое спортивное отрочество, перед соревнованиями, если по весу не подходили то делали так-одевались как можно теплее и бегали как можно дольше,за один сеанс поболее 3кг улетало правда потрудиться надо.
З.Ы.Ничего что я в женском раздельчике отписался?А то могет у вас тут междусобойчик и противоположному полу табу?

точно.. вспомнила.. таг и делали тренеры- садюги)))

В спецклассе делали так: брезентовый плащ, шапочка, одежду можно в один слой плотную и по 30 градусной жаре 3 часа пробежка... сразу -3кг. но после такого состояние не очень-шатает, часов 5 на восстановление и всё отлично :)

хлеб и сладкое перестаньте есть, и кушайте в 1/2 раза меньше, отдайте предпочтение фруктам и сырым овощам. за две недели легко скинете.

Толька писал : отдайте предпочтение фруктам и сырым овощам. за две недели легко скинете.

а потом с лихвой всё вернётся, т.к. обмен веществ приостановится.


обычная зарядка 30 минут перед получасовой пробежкой вечером вместо ужина и хороший завтрак с мясом и апельсинищами. Миус два рекомендованных литра воды и всякое сладкое.

мне и на 5 кг похудеть быстро легко, но анализ крови после показывает, что для организма это неприятность таки, потому сижу себе и понемножку поддерживаюсь в форме.

apricot писала :

Толька писал ... : отдайте предпочтение фруктам и сырым овощам. за две недели легко скинете.

а потом с лихвой всё вернётся, т.к. обмен веществ приостановится.

и жопа будет ещё больше.............. пичалька.........

Как говорил один муж своей жене "ешь дорогая сколько хочешь, если в дверь проходить не будешь, дверь больше поставим". А если серьёзно то всякие овощи и фрукты тоже достаточно калорийны. Можете попробовать посидеть на кефирной диете. Просто берете 1 пакет на день и больше ничего. На следующий день ешьте как обычно. Единственный сок который не даёт калории ананасовый. Про секс не сказали. Тоже вес уменьшает. И лучше пробежки и сауны.

jump гликемический индекс продуктов ( ГИ )
Вообщем сильно невдавайясь в подробности чем выше ГИ тем быстрее продукт расщипляется и превращается в конечном итоге в жир

Вот насоветовали, спасибо. Сегодня пол дня отмывала баню. Нечего ей без дела стоять. Завтра буду заливать водой и топить. А диета, мож и неправильная, но и не переедание. Завтрак - кофе, персик. Обед - кусок курицы, гроздь винограда. Ужин - 2 бокала сухого вина. Полет нормальный.

как-то я отравилась.и за 2-3 дня похудела на кг 3 минимум..страшное зрелище.
п.с. это не совет, так просто мысли в слух

Nastya Nastya писал(а) : как-то я отравилась.и за 2-3 дня похудела на кг 3 минимум..страшное зрелище.
п.с. это не совет, так просто мысли в слух

Кстати, у меня была мысль, принять слабительное.