Какие есть способы избавиться от депрессии? 

ОрАнЖеВыЙ апеЛьсин писал : Слушать веселую громкую музыку

я так же делаю. помогает. только не просто громкую а любимую музыку это большая разница

думаю пора вспомнить про первый пост wito007

Качалка!Много секса!Любовь!

Мне во время депрессии попалась в уши песня "Зверей" со словами:"твой папа мне башку оторвет, А МНЕ ПЛЕВАТЬ, А МНЕ ВСЁ РАВНО!!!" И я вспомнила, что положительные эмоции возникают, если на всё положить... В общем, возьми на вооружение слова кассирши из супермаркета"мы на всё кладём". А окончательно депрессия пройдет весной, когда ты выйдешь из дома, и яркий солнечный луч ударит тебе в глаза, и деревья качнут ветками с изумрудной смолистой зеленью, и ты поймешь: вот она, жизнь, снова началась!

мне кажется нужно попробовать селать что-то такое о чем раньше вообще не знал. кататься на картинге, валять валенки, рисовать, читать выразительно, короче что нибудь не свойственное тебе, не обязательно должно получиться, это просто средство!

Тоже тема!

Мне очень помогает поднять настроение такой чисто женский способ:
собраться с подружками, пить чай, болтать, выговорить всё, что хочется сказать, увидеть, что тебя поняли, послушать подруг, вместе есть всякие сладости...
Можно добавить тихую медитативную музыку и ароматические свечи.
Можно добавить немного психологии, упражнения какие-нибудь простые (или сложные, но приятные)...
А вообще, на других форумах (на Омскмаме, например) уже есть женский психологический клуб. (я веду)
Очень поднимает настроение и даже практическую пользу приносит для семьи. Ведь счастливая жена - это счастье для мужа и детей

Давайте на Омском форуме создадим такой! Это весело.
Могу дать ссылку на встречи клуба, сами почитаете...

Snarkenshtein, полностью поддерживаю!!!

у меня как только стресс начинается - выпиваю, причем хорошо. проблемы отступают на задний план, мозг расслабляется. после этого проблема уже не проблема - а просто неразрешенная задача, решение которой, за малой важностью, находится очень легко. потом плавный выход(а может и резкий, в зависимости от количества выпитого) из запоя и дальнейшая прекрасная жизнь без депрессий

ps: у меня процесс длится день, максимум 2 дня и случается редко, потому многим может не подойти

Вообще, для мужчин и женщин способы выхода из разных ситуаций могут быть совершенно разные.
Я, например, не представляю, чтобы мужчины обсуждали друг с другом, что они чувствуют , особенно за кружкой пива

BigYellowSun писала :Я, например, не представляю, чтобы мужчины обсуждали друг с другом, что они чувствуют , особенно за кружкой пива

Ха! Лехко!

- Петрович! *ИКК-К* Что ты по отношению ко мне чувствуешь?
- Степаныч! Я тя уважаю! *ИКК-К* А ты меня?
- *бьет себя кулаком в грудь* И я тея тож... того... уважаю!..

(*молчание*)

- А знаешь... что это *ИКК-К* значит?..
- Неее... а чтооо?..
- Что мы с тобой оба - уввжжаемые люди!..

Snarkenshtein писал :
- Петрович! *ИКК-К* Что ты по отношению ко мне чувствуешь?
- Степаныч! Я тя уважаю! *ИКК-К* А ты меня?

Всё не так было. Они сразу спрашивают "Ты меня уважаешь?"

BigYellowSun писала :Они сразу спрашивают "Ты меня уважаешь?"

Не... это те, у которых депрессий не бывает, так сразу спрашивают. А мы говорим о тонко чувствующей депрессующей интеллигенции!

Snarkenshtein писал : А мы говорим о тонко чувствующей депрессующей интеллигенции!

Наверное, мне такие не встречались пока...

BigYellowSun, а давайте-ка вашу ссылочку!